January 5, 2013
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一昨日くらいから息子の体調がいまいちです。
強化練習も始まってますし、試合も近いので気になりますが、今は体調を整えることが一番です。
それから娘にうつさないか、娘の入試も近いのでそちらもとっても気になるところです。
息子嘔吐はせずにすんでますが、おなかがゆるくなってます。それに微熱も昨日はありました。
それで昨日はジャガイモと鶏肉の淡白な肉質だけをとっておだんごにして御雑煮のだし汁の残りで和風スープにしました。
ホントかウソか、母がジャガイモは毒消しと言って、胃腸の調子を整えてくれるといっていたのを思い出したんです・・・。
おなかはすくみたいで…何か食べたい、食べたい、と騒いでましたが、いざ食べてみるとまだ少し負担の様です。
おなかの調子がいまいちの時、しばらくは飲水のみ可で絶食にして、おかゆ、うどんと続くのかな・・・。
もっと基礎体力を上げないといけないんだろうな～と思います。そういえば免疫能力を高める食材、新型インフルエンザの時に調べました。
低カロリーのキノコ類なども挙げられていて、いっときキノコをよく食べていました。(笑)
おなかがゆるい時は、繊維質の豊富な食材は避けるので今は食べれませんが…。
強化練習も始まってますし、試合も近いので気になりますが、今は体調を整えることが一番です。
それから娘にうつさないか、娘の入試も近いのでそちらもとっても気になるところです。
息子嘔吐はせずにすんでますが、おなかがゆるくなってます。それに微熱も昨日はありました。
それで昨日はジャガイモと鶏肉の淡白な肉質だけをとっておだんごにして御雑煮のだし汁の残りで和風スープにしました。
ホントかウソか、母がジャガイモは毒消しと言って、胃腸の調子を整えてくれるといっていたのを思い出したんです・・・。
おなかはすくみたいで…何か食べたい、食べたい、と騒いでましたが、いざ食べてみるとまだ少し負担の様です。
おなかの調子がいまいちの時、しばらくは飲水のみ可で絶食にして、おかゆ、うどんと続くのかな・・・。
もっと基礎体力を上げないといけないんだろうな～と思います。そういえば免疫能力を高める食材、新型インフルエンザの時に調べました。
低カロリーのキノコ類なども挙げられていて、いっときキノコをよく食べていました。(笑)
おなかがゆるい時は、繊維質の豊富な食材は避けるので今は食べれませんが…。
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