2008年02月18日
テーマ： ダイエット日記(23822)
カテゴリ： ダイエット
今日で 確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエット
をはじめて33日目です。
前日比
体重プラス ０．２ｋｇ
体脂肪率マイナス ０．２％
やっぱりこのところ増加傾向・・・
私の場合、食べ過ぎたなと思った翌日に増えるのではなくて、３，４日後に現れるようです。
昨夜の夕食
さんま焼き
納豆ごはん
豆腐と小松菜と油揚げ味噌汁
前日比
体重プラス ０．２ｋｇ
体脂肪率マイナス ０．２％
やっぱりこのところ増加傾向・・・
私の場合、食べ過ぎたなと思った翌日に増えるのではなくて、３，４日後に現れるようです。
昨夜の夕食
さんま焼き
納豆ごはん
豆腐と小松菜と油揚げ味噌汁
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