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家族のダイエットもあり、料理内容に制限がかかっていて、ここ最近は料理ができていません。まず、お米が炊けない。(炭水化物制限のため)少しは食べたほうが満足感あるんじゃないのとは思ってるんですけどね。合う、合わないとかもあるかと思いますし難しいです。ただ、数ヶ月でもしっかりと効果を出しているのは、努力の賜物なのだなと感じています!自分は、バレないように食べています。笑元々健康的な食事が好きな僕とそういうのが苦手な妻とだったので、人生の先輩方に聞きながら、夫婦とも満足できる食生活に変えていきたいなと思う30代夫です。最近作った料理で美味しかったのは、「エビとベーコンのジェノベーゼ炒めと、ネギトロ丼」でした!見た目は良くないですが、コストコのジェノベーゼソースはとても便利で使い勝手がいいです!バリラ ジェノベーゼソース 190g x 3本×2箱セット Barilla Pesto Genovese 190g x 3 コストコ バジル ソース パスタ ピザ イタリアン 料理 調理 ピザ
2023.05.04
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去年の夏に、ジムに入会し、何度か定期的に行くことができていたのですが、9月、10月ごろに足を怪我してしまい、ジムに行くことをセーブしていました。(サボっていました。笑)さらに、年末の「愛知旅eマネーキャンペーン」の利用と年末年始の爆食により、いつの間にか体重が増加してしまっていました。2021.08⇒61kg2022.01⇒68kg半年ほどで立派に7kgほど増加していました。今年の目標は、去年の8月の体重までには、戻したいですね。★楽天1位獲得★「3年保証」体重計 体組成計 スマホ連動 体脂肪計 最新モデル Bluetooth接続 送料無料 24項目測定 スマホ連動 高精度 省エネ BMI 体脂肪率 筋肉量 推定骨量 デジタル 父の日ギフトアプリと連動させることで、日々の記録ができます。
2022.01.12
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みなさんは、「スマートウォッチ」は使っていますか?僕は、この1年くらいこちらのスマートウォッチをほとんど肌身離さずつけて過ごしました!<マラソン限定P最大13倍 & クーポン配布中>【正規日本語版】 Xiaomi Mi Band 5 スマートウォッチ レビュー特典あり 本体日本語表示 シャオミ 国内発送 活動量計 歩数計 心拍計 健康管理 睡眠モニター スマートバンド 防水 着信通知 腕時計 ブラックここ最近、スマホ市場で急成長を見せている会社「シャオミ」のスマートウォッチです。まだ日本語版が出る前だったので、僕が使っているのはグローバル版という英語表記のものですが使っている分には、まったく問題ありません。少し前に「MiBand6」が発売されているのですが、バンドのサイズ等は変更がないっぽいので、過去のバンドも使用可能です。<マラソン限定P最大13倍 & クーポン配布中> Xiaomi Mi Smart Band 6 グローバル版 スマートウォッチ 1.56インチディスプレ 30種類運動モード 活動量計 歩数計 心拍計 睡眠モニター スマートバンド 血中酸素レベル測定 5ATM防水 着信通知 LINE通知 腕時計 シャオミちなみにバンドのサイズは変更がありませんが、ディスプレイは、6になりフルディスプレイになっているため画面の表示が大きくなっています。6になり、機能がいくつか追加されていますが、個人的には買い替えるほどの機能追加ではないのかなと思っています。6から新追加の機能が、血中酸素濃度GPS対応スポーツの増加アレクサ対応MiBand自体、スポーツタイプの形状なのでスポーツの時に使用するのに適していると思います。現状価格では、MiBand6のほうが1,000~2,000円ほど高くなっています。【3個セット】miband6 miband5 miband4 交換 バンド ベルト ストラップ シャオミィ mi band6 mi band5 mi band4 3 xiaomi スマートウォッチ 6 5 4 3 スマートバンド ミバンド6 ミバンド5 ミバンド4 ミーバンド 保護フィルム カバー 互換品↑本体購入時と同じシリコンタイプのバンドです。楽天市場の中でもとてもコスパの高い商品です。3個セットなので、気分によって色味を変えることもできますし、保護フィルムもついているので、本体購入した際の最初の替えバンドとしてもよいと思います。一部在庫発送 xiaomi mi band 5 バンド xiaomi mi band 4 band 3 シャオミ mi band5 スマートウォッチ バンド スマートバンド4 交換バンド 腕時計 バンド 交換 交換用 ナイロン メッシュ 通気 軽量 上質 スマートバンド 交換ベルト おしゃれ スポーツ 時計ベルド 替えベルド↑こちらは、本体購入時とは異なりナイロンタイプの替えベルトです。こちらのメリットは、マジックテープでの装着になるので、シリコンよりもバンドのホールド感があります。シリコンタイプだと汗で蒸れてしまったり、劣化してしまったりすることもあるので、1本持っていると気分を変えるのにもよいと思います。ライザップ 着圧 レギンス レディース 春夏 グンゼ カロリー消費アップ 高着圧 10分丈 膝サポート 骨盤サポート UV対策 薄手 接触冷感 消臭 RIZAP GUNZE RZF32P M-LL GUNZE21価格:2640円(税込、送料無料) (2021/7/8時点)楽天で購入
2021.07.08
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最近太ってきています。コロナの影響で、外出が制限されているのもありますが、単純に食べ過ぎているのが原因です。その食べ過ぎているものは、ここ最近コンビニでとてもハマっているドーナツです。僕がよく行っているセブンイレブンには、毎回置いてあるのでどこのセブンイレブンでもほぼ必ず置いてあるかなと思いますが、こちらの「アソートドーナツ4個入り」です!・チョコがけのオールドファッション・もちもちリング シュガー・サクサク食感クルーラー1個づつでも販売していますが、1個108円なので、3個以上買うなら、こっちの4個入が断然お得なものです。正直、これ食べてから個人的なドーナツの消費量が半端なく増えました。夕食前に気づいたら4個食べ終えている時もありました。食べた後には、軽い罪悪感がありますが。(笑)
2021.03.26
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【18日10時までP11倍】Xiaomi Mi Band 5 グローバル版 シャオミ スマートウォッチ レディース メンズ bluetooth5.0 1.1インチ 2020 磁石式 LINE SMS 着信 防水 歩数計 万歩計 心拍数 腕時計 睡眠 生理予測/管理 miband5 日本語説明書ダウンロード可能スマートウォッチを使い始めて、数か月。毎日使っている中での、個人的な感想を記載していこうと思います。結論からお伝えすると、「買ってよかった」です!!運動が好きなので、できるだけジムなどの運動中でも邪魔にならないようなタイプのスマートウォッチを探していました。スマートウォッチを買うまでは、カシオのGショックを使っていました。仕事中は、着けすに休日につけるような使い方でしたが、現在の「Mi Band5」は、仕事や休日関係なく、お風呂の時だけ外して、ほぼ1日中つけています。【18日10時までP11倍】Xiaomi Mi Band 5 グローバル版 シャオミ スマートウォッチ レディース メンズ bluetooth5.0 1.1インチ 2020 磁石式 LINE SMS 着信 防水 歩数計 万歩計 心拍数 腕時計 睡眠 生理予測/管理 miband5 日本語説明書ダウンロード可能お風呂で外しているのは、防水機能はついていますが、石鹸とかの泡はどうなのかなと思い、使っていません。プールとかは大丈夫だと思います。実際、エクササイズモードに、プールの項目もあるので!他のスマートウォッチとの比較はできませんが、Bluetooth接続の設定も簡単で、待ち受けの画面もスマホの専用アプリから簡単に変更することができます。Mi Fit - Google Play のアプリ寝ている時の睡眠状態、エクササイズ、ストレス数値、心拍数などが確認できます。着けているだけで、睡眠状態の評価をしてもらえるのは、とてもうれしいです。ちなみに、仮眠をとっていると、仮眠状態も検知して、仮眠の時間も測定してくれます。充電もとても簡単で、専用の充電コードがマグネット式になっているため、バンドを外して、マグネットに取り付けるだけで、充電がスタートします。※ちなみに、「Mi Band4」はバンドから本体を外さないと充電ができないそうなので、金額や機能はそこまで大きな差はないので、充電部分を考えても「Mi Band5」のほうがコスパがいいと思います。シャオミー Mi Band 4 スマートウォッチ Xiaomi Mi Band 4 bluetooth5.0 グローバル版 2019 日本語 LINE/SMS着信通知 カラースクリーこちらは、Mi Band4です。Mi Band5の保護フィルムです。Xiaomi Mi Band5 保護 フィルム OverLay FLEX for Xiaomi Mi Band 5 (2枚組) 液晶保護 曲面対応 柔軟素材 高光沢 衝撃吸収 シャオミー ミーバンド5 スマホフィルム おすすめXIAOMI mi band 5 バンド シリコン おしゃれ 柔軟 一体型 XIAOMI mi band 5 交換ベルト かわいい ソフト シャオミ ミー バンド 5 ベルト 交換バンド かっこいい シリコン 高品質 XIAOMI mi band 5 装着簡単 耐衝撃 プレゼント XIAOMI band 5 バンド 柔らかい 良い手触り
2021.01.17
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お正月もあっという間に過ぎ去り、気が付けば1月も中旬に入り、半分が過ぎようとしています。まだまだ本調子に戻らず、正月ボケが続いている気がします。(笑)そんな状態なので、起きるまでに時間がかかり、仕事の出発時間もギリギリになってしまっていることが多くて…シャキッとできてないですね。朝食もあまり時間が取れていないのが現状です。手軽に食べられるものばかりになってしまっていますが、以前だとフルグラやヨーグルトを食べていましたが、少し糖質を控えてくださいと病院から言われてしまったので、最近はあまり食べていないです。フルグラ好きなんで食べると止まらなくなってしまうので。カルビー(calbee) フルグラ(800g*6コセット)【3brnd-8】【フルグラ】フルグラは、結構味の種類がありますが、個人的には定番の味が一番好きです。量も多めなので、こればっかりです。ヨーグルトに混ぜたり、パウンドケーキなどに混ぜたりして使っています。粉屋のパンケーキミックス 200g×4袋 1000円 ホットケーキミックス ポッキリ 送料無料 ポイント消化 アルミニウムフリー アルミフリー 無香料 無着色 お試し 前田食品 お誕生日 1歳 2歳\4年連続楽天グルメ大賞受賞!/5種類から選べる北海道小麦の.パンケーキミックス1袋. 【レビュー評価4,4突破!】 ホットケーキ ホットケーキミックス 常温食品 常温保存 長期保存 保存食 備蓄 セット 詰め合わせ 粉 ギフト お取り寄せグルメ 【C4】パウンドケーキは、いつもホットケーキミックスを使って簡単に作っています。プロテインを混ぜて、筋肉メニューにすることもあります。マイプロテイン 公式 【MyProtein】 送料無料 Impact ホエイプロテイン おまかせ3種飲み比べセット 1kg ×3袋 【当店を初回ご利用の方限定商品。2回目以降はキャンセルいたします】 プロテイン 3kg チョコレート フルーツ たんぱく質 お試し【楽天海外直送】フルグラやヨーグルトも美味しいですが、手軽さや食べ応えを考えると、今回紹介するベーグルには劣ってしまいます。以前、食べる量を減らしてくださいと病院から言われた際にダイエットメニューを探していて見つけたものです。味は、いくつかあり、僕はプレーンとごま味を中心に購入しました。自分が購入した時と、現在では少しメニューが異なっているようですが、美味しそうなのが増えているので、また購入しようと思っています。トースターでカリッと焼いて食べてもいいし、そのままでも十分に食べ応えがあります。個人的にベーグルはそんなに好きではなかったのですが、ダイエットメニューでもあり、味のバリエーションもあることを考えると、一度試してみる価値はあると思います。【当店通常価格3980円⇒1990円】ベーグル 蒟蒻ベーグル 手作り 国産 こんにゃくベーグル 送料無料 【 合計12個セット (3個セット×選べる4種類)】蒟蒻40%以上配合! 驚きの低カロリー こんにゃくベーグル 送料込価格:1990円(税込、送料無料) (2021/1/12時点)楽天で購入
2021.01.12
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家にこもることが多くなっているので、筋トレも少しづつメニューを変えて楽しんでいます。肩周りの筋トレにハマってきているのと同時に、もう少し体重を落としていきたいとも思い、体重管理に使えるアプリを探しているときに面白そうなアプリを見つけたので、ご紹介します。スマホアプリSUNTORY 「健康応援ポイントサービスGREEN+」簡単に説明すると、ウォーキングアプリにプラスしてポイントが貯まり、貯まったポイントで、飲み物を購入(もらえる)できるというものです。アプリを入れておくだけで、歩数の確認ができますし、歩いた歩数に応じてポイントが付与され、貯まったポイントでのドリンク購入も自動販売機にてQRコードでの購入なので、とても簡単です。さらにおススメできるポイントが「ポンタポイント」あるいは、「dポイント」が追加でき、グリーン+のポイントとダブルで取得することができます!!僕は、dポイントは使っていないため、ポンタポイントを紐付けしてすぐに登録しました。また、キャッシュレスチャージの機能を使えば、残金が減った時には、オートチャージをすることができます。オートチャージすると、8%分を追加されます。…正直、個人的には使い勝手に関しては他のキャッシュレスの足元にも及ばないので、オートチャージ機能に関しては、使うつもりはないです。笑都会で、この機能が付いた自動販売機でよく買い物をする人くらいしか使おうかどうしようかという考えにもならないんじゃないかなと思います。オートチャージ以外は、とても便利だと思いますので、アプリだけでも入れるのはありだと思います!!
2020.07.25
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