瞑想ナイト♪～レイキ×瞑想のすすめ～

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カテゴリ：「発芽したい人のレイキセミナー」について

●瞑想ナイト♪～レイキ×瞑想のすすめ～

こと葉です。
最近の私のブームは、ずばり音によるヒーリングと瞑想です（笑）。

瞑想は少し時間があればいつでも行っています。
カフェや電車の中など、人がいるところでもできるので、
特にエネルギーが必要だなと感じるときはおすすめです。
まずは口から細く長く息を吐き、鼻から吸い込む深呼吸から始めて、
自分の呼吸だけに集中し、
だんだんと無に近い感覚になっていきます。

今考えると、レイキ伝授を受けた日から始めた自己ヒーリングが、
瞑想の練習になっていたのだと思います。

レイキヒーラーとなって初めて取り組む自己ヒーリングは、
３分（今は２分半でＯＫとお伝えしています）ごとに
ポーズを変えることもあって、そちらをまずこなすことで一生懸命でした。
それまでヨガをしたこともなければ、禅寺で修行したわけでもないので、
なかなか体の感覚に集中できなかったり、
雑念がわいて邪魔になったりしていましたが、
どうにか21日間連続の自己ヒーリングを達成（時間にして50分くらいです）。
それまでの生活の中では、
とにかくジッとしていることがなかったので、

そんな私にとって、レイキによる自己ヒーリングはまさに新しい生活習慣でした。
21日間を終えると、レイキが手から出る感覚にはずいぶん敏感になり、
ありがたさや喜びを感じることが増えていました。
いろいろな変化がその後起こっていくのですが、
元をたどると、

すべてのきっかけになっているような気がします。

自己ヒーリングだけでなく、
レイキを使って対面ヒーリングをしているときも、
今はほぼ瞑想状態です。
日常的に瞑想の時間（自己ヒーリングの時間）を持てば持つほど
調子が上がり、心が落ち着き、パワーアップする自分を感じています。
ですのでヒーラーさんは、
気が付いたら深い呼吸をすることをクセにしてくださいね。
まずは呼吸です♪

レイキがどーっと流れやすい状態とは、極力エゴのない状態。
愛と感謝で満たされているときです。
その状態は瞑想と呼吸法で作り出せます。
おへその斜め下の体の内部（丹田）を意識した丹田呼吸、
好きな色をイメージしながらのカラーブリージング（色彩呼吸）、
チャクラを意識しながら行う光の瞑想、
ありがとうありがとうと感謝を唱え続ける感謝行、
自分自身と宇宙の中心をつなぐセンタリング瞑想、
大地と樹木のイメージを使って地球に根を張るグラウンディング瞑想…。
瞑想は、好きなスタイルで行っていただいてＯＫです♪

今はたくさんの瞑想ＣＤも販売されていますから、
そうしたものを利用するのもおすすめです。
レイキの伝授を受けているヒーラーさんなら
すでにエネルギーの回路が開いているので、
深い呼吸とともに体が内から熱くなり、
手から自然にエネルギーが出てくると思います。

瞑想は日常的に行うのがとても効果的だと思いますが、
音声による誘導などがなくても、
ヒーラーさんならレイキヒーリングをしているうちに瞑想状態に入れます。
お部屋をキレイに片付けて、
一人で落ち着いていられる場所をまずは確保しましょう♪

心地よい音、心地よい色、心地よい香り…。
自分にとってのベストの環境をつくることが、
ご自身の波動を高めるのにもっとも効果的です♪♪♪
瞑想やヒーリングの機会に、ぜひお気に入りの環境を整えてみてくださいね。

いつもありがとうございます♪

こと葉

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＜発芽＊カフェイベントスケジュール＞
夢を叶える人のワークショップルーム『発芽＊カフェ』は
東京駅から50分、JR中央線国立駅南口から徒歩２分。
４月１日に大学通りへ移転ＯＰＥＮして広くなりました！

＜５月＞
５月21日（月）発芽したい人のレイキセミナー／10時～18時／
５月26日（土）発芽したい人のレイキセミナー／10時～18時／
５月27日（日）Color Leaf主催／七色のオープンチャクラワーク【第４チャクラ・緑編】／14時～17時／
☆ 4／22黄色のチャクラワーク報告（写真入）
５月28日（月）発芽したい人のレイキセミナー／10時～18時／
５月29日（火）／ヒーラーさんのためのレイキ練習会＆体験会／13時～16時／3000円
５月30日（水）発芽したい人のレイキセミナー／10時～18時／
５月31日（木）発芽したい人のレイキセミナー／10時～18時／

＜６月＞
６月６日（水）発芽したい人のレイキセミナー／10時～18時／
６月9・10日（土日）ワクワク発見☆ソースワークショップ（講師：土居コウタロウ氏「VOICE公認ソーストレーナー」／発芽＊カフェ主催）
６月12日（火）発芽したい人のレイキセミナー／10時～18時／
６月16日（土）／ヒーラーさんのためのレイキ練習会＆体験会／13時～16時／3000円
６月17日（日）発芽したい人のレイキセミナー／10時～18時／
６月23日（土）発芽したい人のレイキセミナー／10時～18時／
６月24日（日）／Color Leaf主催／七色のオープンチャクラワーク【第５チャクラ・青編】／
６月28日（木）ウルヴォイ彩佳さんのおうちカフェで、出張おうちカフェ講座♪
６月30日（土）発芽したい人のレイキセミナー／10時～18時／

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＜news１＞
６月9・10日（土日）ワクワク発見！ソースワークショップ（講師：土居コウタロウ氏／発芽＊カフェ主催）に
ご一緒しませんか？？　すごく楽しい２日間になりそうです♪♪♪

＜news２＞
定員間近！５月27日（日）は七色のオープンチャクラワーク【第４チャクラ・緑編】です！

＜news３＞
６月28日（木）は、ウルヴォイ彩佳さんのおうちカフェで、出張おうちカフェ講座です♪

＜news４＞
個人セッションは随時受け付けております☆ご希望の日程をご連絡くださいませ。

＜news５＞
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