ｗｙｎの ゆる♪ふわ♪リフレーミング

みつけた肯定的意図

私の癖・・・頑張り過ぎて力が入るときがあるんですね編み物の編み目もそうで最初の頃カチカチに固くって、こんな固いマフラーなんてやだ！と何度もほぐして・・・　　　そんなことを繰り返していて自分のパターンの整理になりました。そのひとつ・・・　『力が入るのは”きちん”としたいという熱意なんだ！』これって、肯定的意図（ポジティブインテンション）『力が入り過ぎる』　って、自分の中の否定的な行動なのでそれそのものを止めようとしても　”止めよう”　としている時点で　反発がおきるのねそれが力が入り過ぎることの中に　『熱意』　という意味を見つけると逆に力になるんです。　何度も、何度も　繰り返しているうちに　力を抜くのが怖かったのが段々抜くのに慣れてきたさて☆　↓はオーバースカート（ショートエプロン）とお揃いのヘアバンドです内観。。。リフレーミングしながら作品が出来ていく（笑）