泰心堂はりきゅう院　楽天出張所鍼灸師＆整体師　藤井崇次（泰心堂）の個人ブログ

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2006年07月24日

え～と泰心堂ことxtake4です。
そういやあれどうだったっけってやつです。
忘れた頃に記録というものは出てしまうものなんです。

ええ、先ずは体重から平均６８．０ｋｇ。前回とあまり変わらず。前回は最低地で報告してしまったので－１ｋｇとなっていましたが、平均では６８．２ｋｇ程度だったので２００ｇほどの減ですね。ちなみに体脂肪率は男性限度ライン（２２％）を下へブレイクしました。家庭用のやつでは快挙ですかね。ジムとかのアスリート用の細かく量れるやつでは２０％をブレイクするのですが、なかなか家庭用のやつでは行かなかったので進歩と言えるでしょう。

体型ではサイドの贅肉が少し落ちましたかね。で、背筋が少しせり出てきました。腹筋はまだまだまだ割れるには度々遠いですが、それでも下地がかなりできてきた感じです。
途中から体幹部のトレーニング中心に変えてますので、印象としては体幹部がどっしりと整ってきた感じです。

おかげさまで変な腰の痛みで動けないということはなくなりました。
あとはもうちょっと続けて腸腰筋など深部の筋肉を意識的に動かせるようになれば腰痛とさよならといった感じですね。

もっとも痛みじたいは自分で鍼治療して管理していますのであまり問題がありませんが・・・

さて、「動き」ということに注目してみると歩き方が変わりましたね。以前よりスムーズに脚が運べます。ほとんど体重移動で歩いているので疲れませんし治療家としては嬉しい限りです。
あとはもう少し筋肉を増やし、自然と体重を落とす方へ持っていくことが課題ですね。

それはおいおい調整してみましょう。
以上、中間報告でした。

泰心堂はりきゅう院　院長
tel　　０４７－４０４－５２２５
mail　 taishindo@festa.ocn.ne.jp

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