2006年11月08日
テーマ： はり・きゅうＬｉｆｅ(341)
カテゴリ： 健康系
ども泰心堂です。
ええと前回ツボの話をすると書いてしまって今更ながらしまった～！適当に言っておけば良かったと後悔しています。
いや～深谷灸術の創始者 深谷伊三郎先生の書籍をあさるのも大変です。なかにはもう何処にあるか分からないと見ることが適わないものもありますし・・・
で、比較的手に入りやすいのが『家伝灸物語』や『深谷灸法 経穴活用法典』（復刻版）（共に三景で販売）ですね。
でもね、難しいんです。使うのが・・・
『お灸で病気をなおした話』（深谷伊三郎著）などは読みやすいのですが、なかなか手に入らないときているし・・・ということで結局、自分が臨床で使っているところを小出しにすることになってしまいました。
一応、公然の秘密です。
『肩こり』・・・日本人の天敵です。肩こりのない人はいないと言ってもいいくらいですね。
で、この肩こりも治療院で治療する場合は、背中を緩めたり、腕の引っ張りを緩和したり、直接それにアプローチしたりと比較的対処しやすいのですが・・・家庭でケアするとなると・・・日ごろの運動？
じゃ、お灸すえる？何処に？肩に直接？手にする？
どちらにせよやりづらいわけです。
パートナーがいる場合は痛む箇所、硬い場所、不快感の強い場所の上に直接市販のお灸を乗っけてすえると言うのもいいでしょう。据えすぎてのぼせないように、手の『合谷』、足の『三里』などにもすえておくのを忘れないようにしてください。
一人でやらなければ行けない場合は・・・手や肩に直接というのは難しいですね。
あきらめます？
で、私がよく使うところです。
据えるところは足の陽陵泉。え？って思いました？
普段は鍼の方が得意なので鍼をよく使うのですが、ここはお灸でもなかなか効果が高い。
もちろん直接効かせるというよりかは継続的にお灸を据えていくことで足の状態をよくして、肩へかかる負担を減らす意味合いの方が強いのですが・・・やっておくとかなり違います。
で、取り方ですね。
膝の下、脛の骨は触れますね？そのホネの外側にもう一本骨あります。これを腓骨（ひこつ）といいます。でその腓骨を上のほうにたどると膝の外側のやや前側下に丸い感じで指にあたる部分があります。それが腓骨の頭で腓骨頭（ひこっとう）です。その前下方（脛骨より）にぼこっと指が吸い込まれるようにはまる箇所があります。そこが『陽陵泉』です。
この部分に十分に熱を通しておくと裏側のふくらはぎの筋肉も適度な緊張状態に戻るので歩いているときなどの肩にまで突き抜ける負担が減ります。その結果徐々にですが、肩が楽になりますので肩こりが気になる方は気長に据えてみてくださいね。
それでは♪
治療の相談、ご依頼は下記までどうぞ
泰心堂はりきゅう院
〒275-0011 千葉県習志野市大久保２－５－７ 大久保ハイツ１０３
TEL/FAX ０４７－４０４－５２２５
taishindo@festa.ocn.ne.jp
Web http://takefor.client.jp/
ええと前回ツボの話をすると書いてしまって今更ながらしまった～！適当に言っておけば良かったと後悔しています。
いや～深谷灸術の創始者 深谷伊三郎先生の書籍をあさるのも大変です。なかにはもう何処にあるか分からないと見ることが適わないものもありますし・・・
で、比較的手に入りやすいのが『家伝灸物語』や『深谷灸法 経穴活用法典』（復刻版）（共に三景で販売）ですね。
でもね、難しいんです。使うのが・・・
『お灸で病気をなおした話』（深谷伊三郎著）などは読みやすいのですが、なかなか手に入らないときているし・・・ということで結局、自分が臨床で使っているところを小出しにすることになってしまいました。
一応、公然の秘密です。
『肩こり』・・・日本人の天敵です。肩こりのない人はいないと言ってもいいくらいですね。
で、この肩こりも治療院で治療する場合は、背中を緩めたり、腕の引っ張りを緩和したり、直接それにアプローチしたりと比較的対処しやすいのですが・・・家庭でケアするとなると・・・日ごろの運動？
じゃ、お灸すえる？何処に？肩に直接？手にする？
どちらにせよやりづらいわけです。
パートナーがいる場合は痛む箇所、硬い場所、不快感の強い場所の上に直接市販のお灸を乗っけてすえると言うのもいいでしょう。据えすぎてのぼせないように、手の『合谷』、足の『三里』などにもすえておくのを忘れないようにしてください。
一人でやらなければ行けない場合は・・・手や肩に直接というのは難しいですね。
あきらめます？
で、私がよく使うところです。
据えるところは足の陽陵泉。え？って思いました？
普段は鍼の方が得意なので鍼をよく使うのですが、ここはお灸でもなかなか効果が高い。
もちろん直接効かせるというよりかは継続的にお灸を据えていくことで足の状態をよくして、肩へかかる負担を減らす意味合いの方が強いのですが・・・やっておくとかなり違います。
で、取り方ですね。
膝の下、脛の骨は触れますね？そのホネの外側にもう一本骨あります。これを腓骨（ひこつ）といいます。でその腓骨を上のほうにたどると膝の外側のやや前側下に丸い感じで指にあたる部分があります。それが腓骨の頭で腓骨頭（ひこっとう）です。その前下方（脛骨より）にぼこっと指が吸い込まれるようにはまる箇所があります。そこが『陽陵泉』です。
この部分に十分に熱を通しておくと裏側のふくらはぎの筋肉も適度な緊張状態に戻るので歩いているときなどの肩にまで突き抜ける負担が減ります。その結果徐々にですが、肩が楽になりますので肩こりが気になる方は気長に据えてみてくださいね。
それでは♪
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〒275-0011 千葉県習志野市大久保２－５－７ 大久保ハイツ１０３
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