まったりした日々－ﾀﾞｲｴｯﾄ･ﾊﾜｲ･ﾘｰﾏﾝ大家etc.欲張りﾗｲﾌ

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2009年02月02日

◆◆◆◆２月２日朝の体重◆◆◆◆
７６．８ｋｇ
◆◆◆◆昨日(２月１日)の食事◆◆◆◆
朝　ﾊﾑｴｯｸﾞ､ご飯×1膳
昼　餃子(阪急ﾃﾞﾊﾟ地下美味しかったけど店名忘れた･･･)
夜　坦々ｺﾞﾏ鍋(白菜･椎茸･しめじ･ささみ･いわしつみれ･豆腐)
間食　朝ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ(ｷｬﾗﾒﾙ味)､ｺｶｺｰﾗｾﾞﾛ夕方ﾁｮｺｹｰｷ､たまごｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ
◆◆◆◆昨日の運動◆◆◆◆
ジム　行かず
ウォーキングマシン　やらず

この日の飲みすぎで一週間しんどかった･･･