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ブログ初心者@ マタニティフォトって気持ち悪いマタニティフォトって賛否両論ありますよ…

aaaaaaaaaaaa@ 笑いました！おっさんみたいな笑顔ですねw ぼっくんと…

さちこ@ Re:ぼっくん1歳から1歳1ヶ月…から1歳2ヶ月。(06/25) ひゅー！久しぶりの更新、内容が濃くって…

SEKAOWAさちこ@ Re:ぼっくん11ヶ月。(04/14) あっという間に１１ヶ月、おめでとう、ぼ…

マルモリかいこ@ Re:ぼっくん9ヶ月、3回食始めました。(02/23) あっきさんこんばんわ！参考になります…

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2014年02月24日

妊婦の運動。

カテゴリ：マタニティ

昨日はマタニティヨガに行ってまいりました。
最近の日曜日の午前中はもっぱらヨガ。
去年の12月から通い始めて早3ヶ月、アットホームな雰囲気で本当に癒されます。
普段は歩いて買い物に行くとか、家に篭って家事をするくらいしか身体を動かす機会がないのでヨガ教室はありがたい存在です。

しかも、ヨガマットを持参すればワンレッスン1200円とお財布にも優しいお値段。
ヨガマットを借りても1300円なので助かります。
そして、子連れOKなので出産後も通えるのが心強い。
先輩ママさん方にあれこれ聞けるのも、他府県から越してきた私にはとても助かります。

HP載っけても大丈夫かな…

奈良の真ん中辺りにお住まいのマタニティの方がおられたら参考にどうぞ！

MommyアロマＹＯＧＡ

ヨガの呼吸法やリラックス法は、妊娠や出産にとても役立つそうです。
出産に必要な基礎体力もつけることが出来るとも言われていますが、ゆっくりした動きなので体力や筋力がつくかは不明です。
出産時は陣痛の痛みでリラックスどころではないとも聞きますが、何もしないよりはマシかもしれないと思って週に1度は通っています。

元々奈良でマタニティヨガをしている所が少ないので、こんな近くに開催しているところがあって感謝感謝。
最近は家でもヨガマットを広げて深呼吸しながらポーズをしております。

愛用のヨガマットはヨガワークスの6mmのセージ。
ヨガは何歳になっても出来るスポーツなので、マットはいいものをと思って少々奮発して買いました。
この色はほとんど誰とも被りません。