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2005年06月08日

山武の森公園

(2)

カテゴリ：アウトドア

朝４時２０分、山武の森公園に出かける。

４時３５分、公園に着き、２０キロのザックを背負い、いつもの練習用階段を往復１０往復。２７段のこの階段は山道のようであり、登山にきているような錯覚を覚えてしまう。１０往復でおよそ２０分。２０分やるとへとへとになる。
その後軽く休憩してから腕立て伏せ３０回、その後公園の芝生の周回コースを３周（約１キロ）ランニング。この頃になるとキャッチボールをしている親子やランニングしている人が増えてくる。ランニングを終え、車に戻ったのが５時２０分。
　いい朝だった。
サンブ