ありがと　ありがとう

9/9のルーラル整骨院で行うヨガワークショップの詳細が決まりました。

マキノ カオリ　　ヨガワークショップ

【日時】9月9日(日)

【時間】 am10:00～12:00　 pm1:00～3:00

【参加費】 1日　7000円 (午前　4000円 / 午後4000円）

【場所】ルーラル鍼灸整骨院　ＪＲ酒々井駅徒歩3分

午前：　始めてみようアシュタンガヨガ

アシュタンガヨガの基本のウジャーイ呼吸とバンダ、ドリスティ実践し
自分の中心との繋りを体感します。基本ポーズを中心に、太陽礼拝、スタンディング、フルプライマリーまで。
初心者の方も経験者も目からうろこのアーサナのコツをお伝えします。

午後 ：　チャンティングと瞑想、本場インドの練習方法

マットを降りても続くヨガの練習。
マントラ・チャンティングを実践し、深い瞑想と心のクレンジングを行います。先月インドから帰国したばかりのマキノ先生のシャラート師アシスタント体験談、
本場インドの練習方法を楽しくお話しします。

申し込み方法

メール： narita.yoga@gmail.com

?：０９０－４０５８－４６２８　　Ｙoga for people 代表　ＹＯＲＩＣＯ

振り込み口座先、キャンセル料のご案内はメールの返信と一緒にお知らせいたします

マキノ　カオリ 　　　日本女子体育大学卒業　　二児の母

11年前にヨガに出会い、二児出産後アシュタンガヨガに出会い2008年よりインドのSrik.Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Instituteでの継続修行を重ねる。

2010年に師であるシャラートジョイス師より正式資格指導者ＫＰＪＡＹＩ　正式資格指導者Authorized level.1、2011年にlevel.2として認められる。日本人女子2人目のアシュタンガヨガ正式資格指導となる。

ヨガの学びの一環として、IYCを中心に日本各地でのヨガ指導、お母さんや産院でのヨガ指導を行っている。

2009年～2011年yogafest講師　　ヨガブランド suriaアンバサダー

マキノカオリ　ブログ