やっくんの禁煙ブログ

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2010.07.23

禁煙に役立つ催眠CD　今日で禁煙10日目！

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日で禁煙10日目となりました！
まあ、別に10日たったからといって、感動とか達成感とかは別にありませんけれども。
ただ、淡々と時間は過ぎ去っていきます。
そんなふうにして、気がつけば「あれ、もう一ヶ月もタバコをやめてる…」「そっか、禁煙して一年もたったんだ…」みたいな感じになっていくんだと思います。

職場にはタバコを吸っている人もまだたくさんいますが、そういう人たちが、ちょっとずつ気の毒に思えてきました。

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー (ムックセレクト)

にも、他の喫煙者をうらやむのはやめましょう。彼らには憐れみが必要なのです…

と、書かれていましたが、だんだんそういう心境になってきました。

さて、さりげなく禁煙している私ですが、その思いをより強固にするために禁煙するための催眠CDを聴いてます。

そのCDはこの本…

禁煙エクササイズ

そして、この催眠CDを僕はiphoneに取り込んでいるので、寝る時にiphoneからヘッドホンをして聴くんですが、たかだか３０分もない、この催眠術を僕は最後まで聴くことができません。

なぜって、この催眠術、禁煙よりも、睡眠に効くみたいなんです、僕には…

普段はなかなか寝付けない僕ですが、このCDを効くと10分もたずに爆睡です。

間違った使い方ですが、不眠症の方にもおすすめ！？　ですw

日本語と英語と両方録音されているのですが、英語のほうがやっぱりよく眠れますw

禁煙エクササイズ

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