女の又に・・・

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みきゅ☆★ @ Re[1]:調べ学習と「引用」(04/30) LE MIELさんコメントありがとうございま…

LE MIEL @ Re:調べ学習と「引用」(04/30) はじめまして。小学生ママの日記のテーマ…

みきゅ☆★ @ Re[1]:似て非なる者たち(02/06) ぷりん＠大阪さん＞お久しぶりです～。 …

ぷりん＠大阪 @ Re:似て非なる者たち(02/06) お久しぶりです～。なかなか更新してな…

みきゅ☆★ @ Re:きれいですね～。(01/08) ぴよぷるさん＞　お天気にも恵まれたと…

2003年12月02日

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

あまり寒くならないけど、もう１２月ですね。

（途中カゼ気味のときは長袖を着せましたが）
もうこうなったら行くところまで行ってくれ！ッて感じですね(^_^;)

１０月から、私が通うスポーツクラブに
「基礎バレエ」のクラスが出来たんです。
毎週というわけには行かない時間帯なんで、
これまでに３回ほど参加してみたんですが
これがなかなか楽しいんです。

「１番」「５番」「ぷりえ～」と
気分だけは優雅に練習しています。

それにしてもバレエの先生は
立っているだけで見とれてしまうくらい素敵です。
特に脚が美しく、いまさら手遅れだろうと思いつつ
どうしたら美脚を手に入れることが出来るのかを
先生に聞いてみたところ
まずは「内股」を意識すること、だそうです。
立つ時、歩く時、座るときに内股に力を入れると自然にヒップがキュッとなるんですって。
そして内股の筋肉というのは運動ではなかなか鍛えられない場所だそうです。
恐ろしいことに運動する時に体重のかけ方を間違えると

下半身がたくましくなってしまうのです！
あ～それって、まさに私のことです・・・（涙）
先生は、普段の生活や運動の時に内股を意識していれば直りますよと
慰めてくれましたが、相当の努力が必要でしょうね。

でもまあ、最近一応内股とヒップを「締める」コトを心がけるようにしています。

もともと脚を組む癖があるので、ふと気付くと組んでいますね。

昨日はある会議に出席していたんですが
会議室に口の形に机を並べて同年代の皆さんと話し合っている合間に
ちらっと足元を見回すと・・・見事に全員開いてます！脚が！！
いけませんいけません！人の振り見てわが振りなおせとはこのことと
思わず内モモにチカラ入れてしまいました(*^_^*)
でも、２時間の会議中脚をぴったりつけ続けるのって結構大変です・・・
昔「努」という漢字を覚えるのに
「女の又に力あり」って覚えたことを思い出して
「まさしくこれが美脚のための努力だわ～」と思いながら
内股に力を込めるのでした。

★★ＴＯＤＡＹ　ＩＳ・・・★★

★今日の夕ご飯★

鮭のムニエル　ほうれん草のおひたし　玉子入り味噌汁

★HOUSE KEEPING★

たまった洗濯物を一気に

★おかあさん塾★

おやすみ

★そのほか★

仕事あり子供会あり来客ありの過密デー

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