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Apr 24, 2006
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： うつ病
通勤練習しているのだけれど、ついでに買い物したり寄り道しているので、
都合６～７時間外出していた為、翌日が起きていられないと言ったら
「それは急に外出時間を多くしすぎです」って言われた。。。
「毎日２～３時間の通勤練習で毎日続けるほうがよいですよ」って。。
今日も、５時間半くらい外出した為か帰ってから何も出来なくて
夜中まで寝込んでしまった。。
今度からほどほどにしよう。
でも、体調がよくなり始めているのでつい外出時間を増やしてしまうのだよ。
気をつけなくてはね。
都合６～７時間外出していた為、翌日が起きていられないと言ったら
「それは急に外出時間を多くしすぎです」って言われた。。。
「毎日２～３時間の通勤練習で毎日続けるほうがよいですよ」って。。
今日も、５時間半くらい外出した為か帰ってから何も出来なくて
夜中まで寝込んでしまった。。
今度からほどほどにしよう。
でも、体調がよくなり始めているのでつい外出時間を増やしてしまうのだよ。
気をつけなくてはね。
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