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やまんば岩木in青森
慢性リンパ性白血病（小細胞性リンパ腫）と共に過ごす通院生活。乳がん、子宮内膜症、子宮筋腫、大腸ポリープ（がん）の摘出手術も経験。青森県弘前市の霊峰岩木山に見守られ、過ぎ行く季節を感じ、様々な花々に囲まれながら、生きている毎日に感謝。読書、映画、写真などを通した、生活記録です。
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2021年11月11日
テーマ： 大腸内視鏡検査(92)
カテゴリ： 大腸内視鏡検査
大腸内視鏡検査後の反省点。
やはり前日の「ご飯」はダメだったかなと。
鍋で煮込むなり、レンジでチンするなりして「おかゆ」化しておくべきでした。
市販のお粥を活用するのも手ですね。
消化の良い食事の条件とは
01胃に留まる時間が短い
02胃腸に負担をかけない
03食物繊維や脂肪が少ない
多くの方はまずお粥やうどんを想像すると思いますが、実際は ご飯ものや麺類などの炭水化物は消化に時間がかかり 、胃に留まる時間が長く、この3条件には当てはまりません。白米、パンはなるべく朝食、昼食に食べるのが望ましく、柔らかく煮込んだり(おかゆ、煮込みうどんなど)、パンはスープに浸したりするなど、よく噛んで食べることでより消化を助けます。
お肉やお魚などの タンパク質 、特にお肉などは消化が悪いように思われていますが、 意外なほど消化は早い ので、大腸内視鏡検査前の食事としては特に前日の夜の食事が遅い場合には是非お勧めできる食材と言えます。
脂肪が少ない部位のお肉を選んで食べれば上記の3条件を全て満たします。
（「 大腸内視鏡検査前日の食事は非常に大切です！簡便かつ詳細な食材選びの方法をお教えします｜福岡の苦しくない内視鏡専門医療機関｜福岡天神内視鏡クリニック消化器福岡博多院 」より）
一緒に洗浄液を飲んでいた人たちには、前日の食事制限をお昼までしていなかった女性がいましたが夕食はバナナだけだったとか、前日の下剤で全然出なかったけど洗浄液で一番にパスした男性とか。やはり個人差が大きいなと。
やはり前日の「ご飯」はダメだったかなと。
鍋で煮込むなり、レンジでチンするなりして「おかゆ」化しておくべきでした。
市販のお粥を活用するのも手ですね。
消化の良い食事の条件とは
01胃に留まる時間が短い
02胃腸に負担をかけない
03食物繊維や脂肪が少ない
多くの方はまずお粥やうどんを想像すると思いますが、実際は ご飯ものや麺類などの炭水化物は消化に時間がかかり 、胃に留まる時間が長く、この3条件には当てはまりません。白米、パンはなるべく朝食、昼食に食べるのが望ましく、柔らかく煮込んだり(おかゆ、煮込みうどんなど)、パンはスープに浸したりするなど、よく噛んで食べることでより消化を助けます。
お肉やお魚などの タンパク質 、特にお肉などは消化が悪いように思われていますが、 意外なほど消化は早い ので、大腸内視鏡検査前の食事としては特に前日の夜の食事が遅い場合には是非お勧めできる食材と言えます。
脂肪が少ない部位のお肉を選んで食べれば上記の3条件を全て満たします。
（「 大腸内視鏡検査前日の食事は非常に大切です！簡便かつ詳細な食材選びの方法をお教えします｜福岡の苦しくない内視鏡専門医療機関｜福岡天神内視鏡クリニック消化器福岡博多院 」より）
一緒に洗浄液を飲んでいた人たちには、前日の食事制限をお昼までしていなかった女性がいましたが夕食はバナナだけだったとか、前日の下剤で全然出なかったけど洗浄液で一番にパスした男性とか。やはり個人差が大きいなと。
痛みの起こる原因について
大腸内視鏡検査( 大腸カメラ )で痛む原因の大部分は、 Ｓ状結腸 と 横行結腸 で起こっています。
理由としては、Ｓ状結腸と横行結腸は固定されておらず ぐにゃぐにゃと曲がった状態 で、 場所や形が常に変化 しており、そのまま進めると不要な圧が腸管にかかり痛みがでます。
痛みが起きないようにするためには、蛇行している腸を直線化しながらスコープを進める必要があります。
痩せている・体が小さい・便秘の人 は、普通の人に比べて、お腹のなかで 大腸が密に折りたたまれている ため、連続するＳ字カーブが多くなります。
帝王切開など お腹を開ける手術 をしていると、 癒着 を起こし大腸の一部が周りの組織と癒着を起こし腸が変形します。内視鏡をまっすぐ進めようと思っても、癒着している部分では内視鏡が曲がってしまい、癒着部分で本来は生じない力が加わってしまいます。それが痛みになります。
（「 大腸内視鏡検査で【痛い】経験をされた方へ｜つくしの駅前内視鏡クリニック 」より）
痛みの起こる原因について
大腸内視鏡検査( 大腸カメラ )で痛む原因の大部分は、 Ｓ状結腸 と 横行結腸 で起こっています。
理由としては、Ｓ状結腸と横行結腸は固定されておらず ぐにゃぐにゃと曲がった状態 で、 場所や形が常に変化 しており、そのまま進めると不要な圧が腸管にかかり痛みがでます。
痛みが起きないようにするためには、蛇行している腸を直線化しながらスコープを進める必要があります。
痩せている・体が小さい・便秘の人 は、普通の人に比べて、お腹のなかで 大腸が密に折りたたまれている ため、連続するＳ字カーブが多くなります。
帝王切開など お腹を開ける手術 をしていると、 癒着 を起こし大腸の一部が周りの組織と癒着を起こし腸が変形します。内視鏡をまっすぐ進めようと思っても、癒着している部分では内視鏡が曲がってしまい、癒着部分で本来は生じない力が加わってしまいます。それが痛みになります。
（「 大腸内視鏡検査で【痛い】経験をされた方へ｜つくしの駅前内視鏡クリニック 」より）
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