たった１分でできて、一生が変わる！魔法の習慣

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2014.03.04

カテゴリ：読書

行動習慣コンパス［佐藤伝］

スポーツ選手だったら、「優勝してしまいました。うれしいです。」というような

過去完了形のアファーメーション（宣言）を行います。

これに対して、佐藤伝氏は、

国民の気質の違いから、アングロサクソン系の人たちが開発した手法が、

必ずしも日本人にそのままピッタリと当てはまるとは限らない、とおっしゃいます。

どういうことかというと、日本人は「謙虚さ」という気質を持っているため、

本音の部分で「まだ優勝していないし…」という違和感を感じるというのです。

そこで佐藤氏は、

「～する準備はできています！」という現在進行形の表現をしろとおっしゃっるのです。

確かにこれならしっくりくるかもしれません。

『人生でもっとも、大切なこと。それは、ズバリ「なんとなくイイ気分」で生きていくこと。

それ以上に、たいせつなことなんて、ありません！』

この本の冒頭で、佐藤氏はこう言い切っていらっしゃいます。深いですね。納得できる言葉です。

少しでも前向きに豊かな人生を送りたいと思ったときに、まず、習慣を見直してみるというのは大切です。

悪い習慣をやめ、良い習慣を作っていくために、参考になる本です。

たった1分でできて、一生が変わる！魔法の習慣［佐藤伝］

一気に２冊読みましたが、やってみようと思ったものが多くありました。

ケータイの「待ち受け画面」を変える、なんてのはすぐできるのでさっそくやってみました。

そしたら、すぐいいことが起こりました。ちょっと出来過ぎですね。

でも、それで「なんとなくイイ気分」でいられるようになったのです。

いつでもどこでも「なんとなくイイ気分」、「ワクワク」した気持ちで仕事ができる、

そのために習慣を見直してみるというのは、やって損はないことだと感じます。

「異性の友だちを８人」つくる、というのも面白そうです。

迷ったら「やめる」、というのもいいかもしれません。

迷ったら「思い切ってやれ！」みたいになってしまうので、逆の考え方もありですね。

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