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やめられ☆とまらない
やめられない雑貨買いの歴史。 …と、編み物と本と日常を少し。
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2018.12.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
無事に、ダイエット成功しました
(^ー゜)ノヤッタ♪(ー゜ ノ)クル(゜ ノ)クルヽ() クル( ゜ー)クル(゜-^v) ブイ♪
（当日の様子は後日アップしますね）
最難関だったカラードレスも、無事最小限の背脂で乗っからずに済みました
（シミがひどいのでビューティプラスで肌補正のみしています）
鏡もち化も最小限で、ドレス胴回りの横シワも最初より出なくてホッとしました。
私がしたダイエット方法は、ほぼインスタグラム情報頼り
体重は気にしないで、あくまで背脂や腰肉を失くす事を目標にしてましたので、
どこかに行方不明になっていたくびれらしきものが見えかけるくらいには
腰回り落とせたと思います。
旦那さんがガリ痩せなので、彼の体重はキープしつつ自分だけ材料変えて料理してました。
（炒飯→旦那は米で私は崩した豆腐を炒ったもの使用
ラーメン・パスタ→糖質0麺や50％オフパスタを私だけ別茹でにして、
豆乳のスープやオイル系ソース
カレー→旦那は普通のルーカレーで根菜入りで
私は豆乳にカレーパウダーやウスターソース・バター他で調味して根菜なしで、
厚あげ崩して炒って鶏ひき肉を混ぜた物を米代わりに 等）
糖質制限ダイエット＆野菜たんぱく質心がける、午後９時以降食べない、
発芽玄米赤ちゃんサイズを心がける、パンを食べたい時は全粒粉パンを少し、
お腹空いたら強炭酸水やSOYJOYやチーズ、ほんのちょっとの筋トレ、
ダンス系エクササイズ（アニソンエクササイズ、カーヴィ―ダンス２種類、
EZ DO ＤＡＮＣＥＲＣＩＺＥ下半身強化以外全てと、
そのウォームアップ全部 を踊り狂う（笑））
これをほぼ１か月続けました。 大豆アレルギーが無いから出来るワザですね。
目標があるって、頑張れるから強い（笑）
ありがとう、アニソンエクササイズ
ありがとう、カーヴィ―ダンス
ありがとう、EZ DO ＤＡＮＣＥＲＣＩＺＥ
貴方たちが居なければ、実現しないダイエットでした
・・・今、食べたかったもの食べまくってるんで、リバウンドがすごく怖いです（笑）
(^ー゜)ノヤッタ♪(ー゜ ノ)クル(゜ ノ)クルヽ() クル( ゜ー)クル(゜-^v) ブイ♪
（当日の様子は後日アップしますね）
最難関だったカラードレスも、無事最小限の背脂で乗っからずに済みました
（シミがひどいのでビューティプラスで肌補正のみしています）
鏡もち化も最小限で、ドレス胴回りの横シワも最初より出なくてホッとしました。
私がしたダイエット方法は、ほぼインスタグラム情報頼り
体重は気にしないで、あくまで背脂や腰肉を失くす事を目標にしてましたので、
どこかに行方不明になっていたくびれらしきものが見えかけるくらいには
腰回り落とせたと思います。
旦那さんがガリ痩せなので、彼の体重はキープしつつ自分だけ材料変えて料理してました。
（炒飯→旦那は米で私は崩した豆腐を炒ったもの使用
ラーメン・パスタ→糖質0麺や50％オフパスタを私だけ別茹でにして、
豆乳のスープやオイル系ソース
カレー→旦那は普通のルーカレーで根菜入りで
私は豆乳にカレーパウダーやウスターソース・バター他で調味して根菜なしで、
厚あげ崩して炒って鶏ひき肉を混ぜた物を米代わりに 等）
糖質制限ダイエット＆野菜たんぱく質心がける、午後９時以降食べない、
発芽玄米赤ちゃんサイズを心がける、パンを食べたい時は全粒粉パンを少し、
お腹空いたら強炭酸水やSOYJOYやチーズ、ほんのちょっとの筋トレ、
ダンス系エクササイズ（アニソンエクササイズ、カーヴィ―ダンス２種類、
EZ DO ＤＡＮＣＥＲＣＩＺＥ下半身強化以外全てと、
そのウォームアップ全部 を踊り狂う（笑））
これをほぼ１か月続けました。 大豆アレルギーが無いから出来るワザですね。
目標があるって、頑張れるから強い（笑）
ありがとう、アニソンエクササイズ
ありがとう、カーヴィ―ダンス
ありがとう、EZ DO ＤＡＮＣＥＲＣＩＺＥ
貴方たちが居なければ、実現しないダイエットでした
・・・今、食べたかったもの食べまくってるんで、リバウンドがすごく怖いです（笑）
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Re:ダイエット成功‼(12/02)
gobuzaki
さん
Re[1]:ダイエット成功‼(12/02)
やめられ☆とまらない
さん
gobuzakiさんへ
お褒めの言葉ありがとうございます(^^ゞ
年明け友人とスイーツ食べ放題行くことになったので、
ダイエット続行しますが、束の間の甘やかしウィークですぐ元の体型に戻りそうで怖いです(。>д<) (2018.12.06 22:15:11)
お褒めの言葉ありがとうございます(^^ゞ
年明け友人とスイーツ食べ放題行くことになったので、
ダイエット続行しますが、束の間の甘やかしウィークですぐ元の体型に戻りそうで怖いです(。>д<) (2018.12.06 22:15:11)
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