ヒーラーの喜怒哀楽　 クリスタルヒーリング

女性なら誰でもダイエットをしとことがあるでしょう。

勿論、私も色々試した経験があります。

でもどれも長続きしなくて、リバンドすることが多いのではないでしょうか。

私の場合、数年前友人に薦められたジムで、エアロビクス中毒になり、

3ヶ月で12キロ減量する結果になりました。

その時、私の身体の中で、エアロビを楽しむという脳内麻薬と痩せるという

強いイメージが重なり、体重を落とすことができたのでした。

アファメーション・・・イメージを感じること大切です。それもよりリアルに現実的に、です。

貴方の理想のプローションを思い描いてみて下さい。

もう少しお腹を引っ込めたいとか、バストが大きくなればいいなとか、脚が細くなりたいとか

、人によって望むことは違うでしょう。

でもそれが簡単に叶えることができるとしたら・・・試す価値は大ですよね。

さぁ、今日から私と実行して見て下さい。

まず初日の今日は、瞑想することから始めましょう。

貴方の落ちつくお部屋の中で、静かな音楽を流しましょう。

出来ればヒーリングミュージック、なければ好きな音楽でも良いでしょう。

それを聴きながら、そっと目を閉じてみましょう。

しばらく音楽に身をゆだねてみて下さい。

5分でも10分でも大丈夫です。無理のないようにやることが大切です。

また明日も一緒にアファメーションを体験しましょう。