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2011.01.25
カテゴリ： ベリーダンス
先週末から胸が痛い。
もしかしたらベリーダンスで胸の筋肉を使ったからか・・・。
胸も筋肉痛になるのかしら？
今年の座右の銘は「石に上にも３年」です。
この歳だから身体が老化していくことは避けられないが、
せめて現状維持にもっていくため
適度な有酸素運動、ベリーダンス、
ピラティスなどで楽しみながら身体を鍛える。
長い目で見て３年は続けていきたいと考えています。
もしかしたらベリーダンスで胸の筋肉を使ったからか・・・。
胸も筋肉痛になるのかしら？
今年の座右の銘は「石に上にも３年」です。
この歳だから身体が老化していくことは避けられないが、
せめて現状維持にもっていくため
適度な有酸素運動、ベリーダンス、
ピラティスなどで楽しみながら身体を鍛える。
長い目で見て３年は続けていきたいと考えています。
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