お一人様と黒柴ヤンヤンのグルメブログ

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Oct 11, 2008

台風がやってきて、彼岸団子を食べれば秋近し。今夜は何を食うべきか。思い悩むお一人様の午後。ぷらぷらスーパーを漂えば・・おおっ!!ピチピチのキラキラのサンマちゃん。焼き魚大好きママはサンマにアジに弱いと知っての陰謀か!!ビタミンとカルシウムの宝庫。加えてEPAたっぷりのサンマちゃん。しかし・・・焼きサンマは先週も登場したばかり・・ムム・・ヨっしゃ～サンマもイタリアンサンマの香草焼きだ～
パスタにも使えるバジルペーストをサンマちゃんにヌリヌリしちゃおうっと。
ペーストでっす。作り置きしてチキンもグーパスタもグー。豆腐ステーキもグーグーグーのペーストでっす。
バジル生・・なければシソの葉1パック。にんにく大きめのもの2～３片。松の実20g 塩小さじ2　オリーブオイル大さじ5。ミキサーでビューン。ブラックペパーを加えてもグー
サンマちゃんにヌリヌリ・・オーブンでジュー。レモンをしぼって・・ウマい!!!
m175さんまの香草焼き.jpg