☆ひだまり☆

Profile

Angel Wing

フォローする

活動

(1)

< 新しい記事

新着記事一覧(全57件)

過去の記事 >

2005.11.26

　昨日はかねてより興味のあった「岩盤浴」に、おたえたえたえさんのお誘いを受けて、おたえさん& KOKO　o（*^.^*）oさんと３人で行ってきました。

　家族以外でのお出かけはとっても久しぶりで、おたえさんとは初お出愛、KOKO　o（*^.^*）oさんも今年の６月に初めてお会いして以来の再会だったので、お約束した日からもうWakuWaku&DokiDoki (*^_^*)

　行きの電車の中からは、荒川の土手沿いに一面にススキ野原が広がっているのが見え、しばしその光景に釘付けになりました。

　それはそれは日光の戦場ヶ原にも決して劣らない素晴らしさ。

　←戦場ヶ原のススキ♪

　１日のお出愛にふさわしい素敵な景色を見ながら、胸はますます躍ります。

　待ちあわせの駅について、改札を出たところのベンチに座っていると、「今駅前、チャリで来ています」とのおたえさんからのメール。

　目の前には、チャリを片手に背中にはオレンジのBagを持ってメールしている女性の姿が。

　初お出愛のため、お顔を存じていなかったので

　「もしや、おたえさんかしら・・・」

　ちょっと不安げにお声をかけてみると、ホッ(*^_^*)　ご本人。

　「こんにちは～　はじめまして♪」とご挨拶を交わすと、あとは和気あいあいとお話しながらお店へ。
　KOKO　o（*^.^*）oさんも少し遅れてあとから合流♪

　でもおたえさん、噂のお元気パワーで私の緊張をあっという間に吹きとばしてくれました。
　こんなに初対面の方とすぐ親しくなれるなんて初めて。
　それだけおたえさんのパワーって凄いんだなぁって思ってしまいました♪

　そうそう、メインの「岩盤浴」。
　まずは受付で、おたえさんがプリントアウトしてきてくれた紙を持ってきてくれて、初回特典の「高級油とり紙」いただいてしまいました♪

　ついでに入会金も通常￥１０００のところ無料♪
　お得ずくめです！

　お店の中はまるで高級サロンのように素敵。
　バスタオルやフェイスタオル、パジャマ上下、パウダールームにはブラシやドライヤーまで全て揃っていて、持参するものはお直しのお化粧品ぐらいで得に必要なしとの手軽さ。

　室温は37度という低温で、高温サウナが苦手な私も、これなら大丈夫。
　薄暗く、時折小鳥のさえずりが聞こえてくる室内は、遠赤外線効果と１００万個マイナスイオン効果、生体エネルギーに優れた天然鉱石を使用しているのとのことで、とっても快適な空間♪
　あとは、温かい岩盤にバスタオルを敷いて横になるだけ。
　レストルームに用意してある天然水を最初に飲んでから（この天然水がまたほのかに甘くて美味しい！）室内に入り、うつ伏せで１０分、次に仰向けで５分。
　じわ～っと暖かいのがとても心地よいというのが寝ころんだ最初の感想。
　これだけでかなりの汗が出てきます。
　サラサラで匂いもない汗が出るのが、この岩盤浴の特徴ときいていましたが、まさにその通り。
　そしていちど部屋から出て、天然水を飲みながら５分ほど休憩を取ります。
　この約５分の休憩が細胞の奥まで酸素を送る働きをし、毛細血管やリンパ管の流れを改善し、血行が良くするという重要な役目を果たしているらしいのです。
　これを２～３セット繰り返します。
　そうするとお肌はスベスベ♪身体はポカポカ♪便秘がちのお腹もグルグル動いて良い感じ。
　私が感じる高温サウナとの違いは２つありました。（私の場合の比較です）
　ひとつは、高温サウナではいきなり暑い室内に入り急激に血行が良くなるためか、全身が赤くなってしまうのですが、この岩盤浴は徐々に温まっていくためか全くその現象が見当たりませんでした。
　もうひとつは、高温サウナだと下半身がなかなか汗をかかないのですが、岩盤浴では全身に汗をかくことができました。

　いずれにしても暑い中に入って一気に温めるのではなく、じわじわと徐々に温めていく岩盤浴は、私にとってとても快適なものだと感じました。

　家からもさほど遠くなく、お誘い合わせをしながら一緒に行ける仲間もできたので、時々頃合いを見計らって通いたいと思います♪

　それが終わったあとは、少し遅めのランチへ。事前に私が何件かお店を検索し、ピックアップしておいたものをプリントアウトして持っていったのが役に立ちました(^_^)v ﾙﾝ♪
　食事後、場所を変えてお茶をしながらひたすらお話。
　あっという間に時間が過ぎていきました。

　今回のお出愛では、おたえさんのお元気やKOKO　o（*^.^*）oさんの温かさに触れることができたと同時に、数々の学びもありました。

　なかでも「前向きな言葉を口にすることの大事さ」。
　言霊って本当にあるんだということ。
　「私、冷え性なんだぁ　すぐ冷えちゃうの」とポロッと話したら、すかさず「今、自分で冷えるって言ったでしょ。だから冷えちゃうんだよ。」とおたえさんの言葉。
　言っていることは現実になる。だから自分でその「冷え」というものを引き寄せているということになるわけですね。
　「今できることから始めてごらん。思考を変えることはすぐ出来るよね。」
　ネガティヴに考えるところを逆に考えてみる。
　思考の変換です。
　発する言葉にも同じことが言えます。

　そういえば、以前レイキのティーチャーに同じようなこと教わったっけ。
　「ｎｏｔ」を使わないこと。
　子育てに対しても同じ。
　例えば「なんでかたづけられないの」と叱るのではなく、
　「散らかっているから、ちゃんと片づけようね」と言えばいいのだと。
　言葉ひとつで捉え方も変わってくるのです。
　「ｎｏｔ」を発することで、その「ｎｏｔ」は潜在意識に刻みこまれてしまうと言います。
　言葉をひとつひとつ選んで発していくことの大切さを改めて実感する日となりました。

　最後に、おたえさんには「かなはな5555さんの手作り石鹸」を。
　KOKO　o（*^.^*）oさんには、お願いしておいた「KOKO　o（*^.^*）oさんオリジナルクリスタルアクセサリー」をお持ちいただきました。
　とても嬉しくて、帰宅してから家族に見せびらかせてしまいました♪

　感謝と喜びの意味を込めて、ここにお写真をUPさせていただきます。

手作り石鹸