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こじかちゃ
体重計にのるだけダイエットに挑戦中。体重77.6㎏から3.2kg減って現在74.4㎏。7/22にスタートして3か月です。
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2024年09月06日
テーマ： 今日は何色？(494)
カテゴリ： 痩せるコツ
100ｇ減らすのってむずかしいねぇ。
腹8分食べるのはいいけど、
楽なダイエットは体重がなかなか落ちないよ。
でも増えてないってことを褒めたいな。
100ｇ減らすのが精いっぱいだけどね。
少しずつでも前に進んでいるからうれしい。
そうだ、カーテンを水色に変えたよ。
寒色系は食欲がなくなるからね。
効果があるといいな。
オレンジ、赤、黄色をみると
血圧や心拍数が上昇して体温が上がり、
食欲が増すんだって。
ダイエットするならランチョンマットや食器は、
青、青緑、紫がいいね。
食器は白がいいなぁ。
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Last updated
2024年09月06日 11時56分23秒 コメントを書く
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