2003年09月25日
カテゴリ： マラソン
某雑誌で知り合いのお二方のフォームや、金さんの基本フォームの記事をじっくり読み意識しながら１３ｋを走った。
まっすぐ姿勢よく胸を突き出しながら左右に開く、ストライドはけっこう大きく、そして地面を押すようなフォーム。
特に尾方剛のフォームの特徴は腕振りである。
基本的には左右同じ振りが理想のはずだが尾方剛は右腕の振りが大きく、左腕は添えているだけのような振りである。
（ちなみに右手で指パッチンしているような振りで、リズムをとる感じ。。）
自分も真似をして走りはじめてしまった。
これはいいのか？わるいのか？
自分としては右だけ振っていると左右で振るより省エネであり、楽である。また意識して走るほどタイムが縮まる。
まっすぐ姿勢よく胸を突き出しながら左右に開く、ストライドはけっこう大きく、そして地面を押すようなフォーム。
特に尾方剛のフォームの特徴は腕振りである。
基本的には左右同じ振りが理想のはずだが尾方剛は右腕の振りが大きく、左腕は添えているだけのような振りである。
（ちなみに右手で指パッチンしているような振りで、リズムをとる感じ。。）
自分も真似をして走りはじめてしまった。
これはいいのか？わるいのか？
自分としては右だけ振っていると左右で振るより省エネであり、楽である。また意識して走るほどタイムが縮まる。
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