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ウラノス311

ウラノス311

2007年06月30日
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さすがに全部の野菜を使うのはつらいので(あまり料理をしないおれにとっては)
あさがお菜とズッキーニ、そして先ほど買ってきたアイコを使って一品作ってみました。

07-06-30_19-38.jpg

シンプルな炒め物ですが、実はすごーく野菜の味が出ていて、
栄養的にもいい組み合わせだと思います。

材料は、あさがお菜、ズッキーニ半分、卵、アイコ2個だけ。
味付けは軽い塩コショウのみ!
難しい味付けのできないおれは(泣)、あくまで素材の味を引き出そうと・・・(言い訳ではありませんよ?)

あさがお菜は茎がちょっと堅めなので、先に炒め、ズッキーニ、あさがお菜の葉の順に炒めました。最後に半熟たまごを乗せ、彩りにアイコをそのまま乗せて完成☆

ズッキーニが甘く感じられるのと、アイコが甘酸っぱいので美味しく感じられました☆






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最終更新日  2012年04月17日 22時07分44秒
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野菜の味?  
linterdit6686  さん
あさがお菜って、どんな味?
クセはある?ない?
初めて聞いた野菜・・・普通に売ってるんでしょうか・・・
そしておお~・・・こーゆーときの卵は半熟にするのですね?メモメモ。。。
(2007年07月01日 21時27分09秒)

あさがお菜???  
って食べたことがなくて、興味津々です(^◇^)
へーあるんですね。地元のスーパーには置いてないかな・・季節のお野菜です・・よね?
塩コショウで味付けしたんだったら、ゆずのぽん酢でたべると美味しいですよ。うちはいつも高知産の竜馬様がかかれたポン酢を愛用してます。おいしいっす! (2007年07月02日 11時21分27秒)

あさがお菜  
ウラノス311  さん
あさがお菜とは空芯菜の別名です。その名の通り、茎に穴が開いていてシャキシャキした歯ごたえが魅力ですね。
今が旬・・・とはいえませんが、うちのスーパーで扱ったのはこれが今年最初なので、もしかしたら旬なのかもしれませんね。
ちなみに、このあさがお菜は茨城県産でした! (2007年07月02日 20時24分20秒)

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