ゆゆかあし。母さんの日記

おなかのお肉が取れません

仕方ありません。3人産んで、なんにもケアをしなかったのですから。

でも、気になる。

ダイエット器具を使えば、子供が真似をして怪我をすると悪いので使わない。

食事を減らせば、栄養が足りなくなる。

何がいいか、さっぱりわからない。

私に合うダイエットは無いものか・・・

で、先週はな〇マーケットでやってた骨盤体操！

3分でいい！

で、時計とにらめっこしながらやってみた。

キツイ

効いているのか？

前より姿勢が良くなってきた。

もう少し、頑張ってみよう！

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これをＴＶでやっていた。

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寝るだけで痩せるなんて夢のよう

ずぼらな私にぴったりだわ～