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2025年12月02日
カテゴリ： カテゴリ未分類
どの本を読み直しても新たな発見、確認ができますから読書がやめられません。今朝は「老いた今だから」を読みましたが参考になることばかりです。
男性は８０歳になると、元気溌剌「スーパーシニア」は１０％とあります。確かにそんな感じはしますから、「体力強化月間」をつくり、働き続けられる健康な心身を作らなくてはなりません。
昨日は、少し頑張りすぎたかなと思います。３時に目が覚めて、雑誌の依頼原稿を書いて、ヨーガレッスンをやり卓球の練習もしたからです。
この歳になっても働く意欲があって、仕事もありますからありがたいことです。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。
男性は８０歳になると、元気溌剌「スーパーシニア」は１０％とあります。確かにそんな感じはしますから、「体力強化月間」をつくり、働き続けられる健康な心身を作らなくてはなりません。
昨日は、少し頑張りすぎたかなと思います。３時に目が覚めて、雑誌の依頼原稿を書いて、ヨーガレッスンをやり卓球の練習もしたからです。
この歳になっても働く意欲があって、仕事もありますからありがたいことです。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。
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ヨーガ1950
激増する一方の生活習慣病の日本社会(がん患者３００万人、糖尿病予備軍含め２２１０万人）。ヨーガと玄米酵素ハイ・ゲンキでヘルシーライフをご提案したいと思います。
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