AIヨガ（あいよが）

初級・中級とレベル別に行ってきた第4（木）ヨガレッスン。

2011年度より第4（木）レッスンは、

レベル別から目的別 　になります。

明後日、 3/24（木）は、

最後 のレベル別レッスン！

【30％OFF】［ランキング1位］ シャンティ フィットネスブラ

第4（木）9：30～10：30

3月まで　【　初級 （保育/託児付き） 】

↓　変更　 ↓

4月より 【　脂肪燃焼ヨガ　】

＊脂肪燃焼ヨガとは？

脂肪燃焼効果の高いポーズを連続して行います。

体幹が鍛えられるので、シェイプアップとともに

腰痛改善やスポーツパフォーマンスの向上にも効果的です。

手抜きせずに？に行うと、きほんのヨガよりも 強度 が高くなりますが、

ご自身に合った正しい軽減方法もご案内しますので、初級者さんでも安心。

ヨガ経験5回以上の方、または運動経験のある方なら安心してご参加頂けます。

★激安・67％OFF！ビンヤサ・ヨガ　「脂肪燃焼編編」　［DVD］　CRBI-5108

第4（木）10：50～11：50

3月まで　【　中級 】

4月より　【　保育/託児付　きほんヨガ　】

＊保育/託児付き　きほんヨガとは？

きほんのポーズを中心に、ポーズの連続は少なく丁寧に行います。

変形ポーズ（軽減ポーズ、発展ポーズ）を多用しますので、

初心者から上級者まで、どなたでもご参加頂けます。

保育/託児の必要でない方も、どうぞ。

保育/託児希望の方は、事前予約必要です。

【送料無料】母になった女性のための産後のボディケア＆エクササイズ

　 　◎　行きたい時だけ気軽に行ける、一回ごとワンコインレッスン　◎

★★★　　ＡＩヨガサークル　　★★★

　　　　ヨガ　　　：　500円 　タッチカウンセリング：500円
　　　　アロマ講座：　1500円～　　　　保育料：1000円
　　　　レンタルマット： 100円　　 　 駐車場：　2時間無料

　　　　　　　　場所　： 箕面市坊島4丁目5-20
　　　　　　　　　　箕面マーケットパークヴィソラ WEST 2F
　　　　 　　　　　　 みのお市民活動センター 

時間、場所はやむを得ず変更になる場合があります。
最新情報をご確認の上おいで下さい。

ご予約・お問合せ　→ aiyogamino@yahoo.co.jp

ご予約メールの件名は、
「〇月〇日（　）〇時〇分～の〇〇講座（or保育）予約」として下さい。

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