AIヨガ（あいよが）

スケジュール変更後、

初めての第4（木）コース無事終了！

コチラもどうぞ→ 「2011/3/9 AIヨガサークルが、変わります！」

「2011/3/22　第4（木）レッスン！」

第4（木）の主な変更点は、

目的別のクラス編成 と 保育/託児つきヨガの時間変更 です。

保育付きヨガ は、

10：50～11：50の二コマ目の遅い時間帯に変更 。

これは、 ママさんたちの強い希望 を反映させました。

9：30のレッスンに間に合うように準備するのは大変

ヴィソラに着いて、

お子様を保育室に送り、

保育スタッフさんと打合せて、

着替えて、

レッスンルームに入って、

マットを敷く。

これだけの作業を9：30までに終わらせるには、8時過ぎに家を出るという方も・・・。

まだ通勤通学の時間帯に小さなお子様を連れての外出。

確かに大変です。

もっと早くに変更したかったのですが、諸事情で今月になりました。

本当にお待たせしました。 すみません・・・

↓　オレンジゆずるバス。これで来られる方もいらっしゃいます

お陰様で、変更後初の第4（木）となった4/28（木）は、

昨年の平均参加者数を上回りました。 ヽ(^o^)丿

脂肪燃焼ヨガ (旧中級) ： 昨年平均4名→今日 7名

保育/託児つき 基本ヨガ （旧初級） ： 昨年平均6人→今日 10名

奇しくも、先日の ミーティング で

「サークルの赤字解消には、

（木）レッスン強化が必要！」

という意見が出たところです。

皆さ～ん！

保育/託児つきのきほんヨガは、AIヨガサークルの第4（木）ですよ～！

皆さ～ん！

脂肪燃焼とカラダ引締め効果の高い、脂肪燃焼ヨガは第4（木）ですよ～！

↓　ギュッとひねってウエストシェイプ！脂肪燃焼ヨガで行います

↓　バランスとって、お腹と二の腕を引締め！脂肪燃焼ヨガで行います

2011年度より

第4（木）9：30～10：30

＊脂肪燃焼ヨガとは？

脂肪燃焼効果の高いポーズを連続して行います。

体幹が鍛えられるので、シェイプアップとともに

腰痛改善やスポーツパフォーマンスの向上にも効果的です。

手抜きせずに？に行うと、きほんのヨガよりも 強度 が高くなりますが、

ご自身に合った正しい軽減方法もご案内しますので、初級者さんでも安心。

ヨガ経験5回以上の方、または運動経験のある方なら安心してご参加頂けます。

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第4（木）10：50～11：50

＊保育/託児付き　きほんヨガとは？

きほんのポーズを中心に、ポーズの連続は少なく丁寧に行います。

変形ポーズ（軽減ポーズ、発展ポーズ）を多用しますので、

初心者から上級者まで、どなたでもご参加頂けます。

保育/託児の必要でない方も、どうぞ。

保育/託児希望の方は、事前予約必要です。

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