AIヨガ（あいよが）

びっくりです！

友人のスポーツインストラクターのレッスンに参加したところ、

まさかの展開に！

パワースポーツ系だった友人マイク （↓　写真右・スゴイ逆三角形！）

アメリカで　あの ビリー・ブランクス （「ビリーズ・ブートキャンプ」のビリーです） に師事し、

タエボー （ブートキャンプと殆ど同じ）

タエボー好きの私！

2週に一度の彼のレッスンに　できる範囲で参加しています。

マイクは、パワー系は得意だけどストレッチ系が苦手。

レッスン後半のストレッチは、いつも後輩に任せています。

（アフリカでは、筋トレとストレッチは重要視されていて、

このジムでは専門のインストラクターが交替でバトンタッチ！）

この日も彼のタエボーで汗を流して、ああ気持ち良い～と思っていると、

急にアナウンスが！

「みんな！聞いてくれ！

　今日のストレッチ・インストラクターは、

日本からのスペシャルゲスト、AIヨガだ！」

えっ？

AIヨガって？

わっ、わたし？

きっ、聞いてないよ？

そういえば、今日は

ストレッチ専門のインストラクターの姿が見えません。

A「マイク！無理！無理！

　何の準備もしてきてないし、無理よ！」

M「大丈夫、君ならできるよ」

A「 （いや、できるけどさ、私、お金を払ってるお客さんやで？）

　え～、無理よ～？フランス語のハンディもあるし、無理！」

M「大丈夫～！言葉なんて必要ないさ！」

A「 （ウソ言うな～！） そんなことないよ！

　間違って怪我させたら、どうするの？」

そうです。

形を真似しただけのストレッチは、

あまり効果を期待できないばかりか怪我のリスクと背中合わせ。

ストレッチの効果を最大限に発揮させるには、

「呼吸との調和」 をはかりつつ 「ターゲットの身体部位」 に

意識を十分集中していただく必要　 があります。

しかし、だからと言って 緊張する のも効果半減。

ヨガも、ストレッチも、

心はゆったりリラックスして

しかし、

意識は鋭敏に　 行うのが効果的 。

そのためには、 適切な言葉かけ が不可欠。

私のつたないフランス語で大丈夫なんでしょうか？

AIヨガのつたない仏語は、コチラ→ 「フランス語検定試験」

マイクは、にこにこ笑顔で　スタジオから退場。

ボー然とするAIヨガ。

何だか状況がよくわからないメンバーさんたち。

メンバーさんたちの視線が徐々に私に集まる。

A「むっ、無理よ、無理！

　私は皆さんと同じ受講者なんだから！」

そう言っても、こちらを見る目は同じ。

いや、ますます期待感が高まっていく。

スタジオの外のマイクをガラス越しに振り返ると、

こちらに向かって親指を立ててウインクしている。

なっ、なんや、あいつ？

ど、どうなる？AIヨガ？

そして・・・、

こ、こうなりました！

最後は、皆さん大満足で記念撮影

皆さん、興奮状態です。

「AIヨガ！ここでレギュラーレッスンを持ってよ！」

「AIヨガ！お礼を言いたい！日本語でメルシーはなんて言うの？」

そして、

「Arigato～」「Arigato～」

の大合唱で、まさかの緊急代行は終了しました

心配していたフランス語も、案外すらすら出てきたので

意外なほど　誘導には不自由しませんでした。

人間は追い込まれると、最大の力が発揮される？ （火事場の○○力？）

そして、日本でもアフリカでも、

適切な言葉かけをすると、

参加者さんの動きが見違えるように変化するのを

目の当たりにしました。

選ぶ単語ひとつで、

皆さんの意識がターゲット部位に及ぶのが

手に取るようにわかりました。

指導者のたった一言の声掛け。

すごいパワーを持っているんですね。

これまで以上に使う単語を選ぼうと　心しました。

貴重な経験をさせていただきました。

ありがとうございました。

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