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ヨガサークルの活動とフィットネス情報を中心に更新するAIヨガの個人ブログです 皆様のヨガ・フィットネス生活が快適になるお手伝いができると嬉しいです
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毎月第4（木）は、
9：30～10：30 ：脂肪燃焼ヨガ
10：50～11：50 ：保育/託児つき きほんヨガ
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ヨガが全く初めての方や
ゆっくりひとポーズずつ丁寧に行いたい方は
保育/託児が不要の場合も、
【 保育/託児つき きほんヨガ 】 にどうぞ！
（7か月未満の乳児は、レッスンルームに同伴いただけます）
また、
流れるように連続で行いたい方、
少し体力に自信のある方は、
【 脂肪燃焼ヨガ 】 にどうぞ！
どちらのクラスも、
無段階で変形（軽減形or発展形）をご紹介しますので、
マイペースでご自身にあった動きに調整していただけます。
【脂肪燃焼ヨガ】 と 【きほんヨガ】 、
同じ一日で クラスを選べるのは、
月に一度、第4（木）だけ！
レベルにこだわらず、
ご自身にあったタイプのレッスン
をお選びください。
皆様のお越しをお待ちしています
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