AIヨガ（あいよが）

​ 10/8 （土）19:00～20:00​
​​​ 十三夜 の 【ムーンヨガ】 ​​​
​＠スカイアリーナ

今年度最終回に
21 名のご参加、有難うございました！



​ ​​前日の雨に洗われた 夜景 は
いつも以上に遠くまで美しく

十三夜の お月さま は
レッスン中ず～っと私たちを見守ってくれて

その傍の 木星 もとっても明るくて綺麗で

伊丹空港へ降下する 飛行機 は、
流星群のように次々と輝いて

最高でした！



​​​​
↑画像はウエザーニュースからお借りしました。
​
↓こちらもどうぞ （クリックでウェザーニュースに遷移します）​
​ ​ 「 三連休初日に輝く十三夜の月と木星 」 ​ ​​

予想以上の寒さ

ただ… ​ 寒かった！
​​


昨日から急に冷え込んだ大阪。

夜景百選にも掲載されるスカイアリーナは

絶景スポットだけに高台に位置します。

そして、
パノラマ夜景だけに周りに遮るものがありません。

さらに、
天気予報に反して、時おり強風が…。



​ たったひと月前は
「岩盤浴みたいにポカポカ」
と言っていた
同じ場所とは思えないくらい
寒かった！

防寒対策いろいろ

2016年から毎年開催の
【ムーンヨガ】＠スカイアリーナ。

7年越しの常連さんは、
中綿ジャケットや冬物コート等
バッチリ防寒対策して
お越しくださいました！
​（真冬のいでたちでした）​


AIヨガ自身も、
重ね着
ウインドブレーカー
レッグウォーマー
断熱マット
​ ​念のために ​
膝かけ毛布 と バスタオル
用意しました。

​​​ ​​ ​でも、初参加の方、お久しぶりの方の中には
軽装でお越しの方もいらして寒かったことでしょう。

私自身は、
ウォーミングアップで暖まり、
ジャケット類は脱ぎ捨て
寒そうな参加者さんにお貸しして

断熱マット、膝掛けマット、バスタオルは
シャバアーサナで寒そうな参加者さんにお掛けしました。

そして、身体が冷えるシャバアーサナは、
​いつもの半分の時間に短縮。

一番のお楽しみのシャバアーサナをカットするという、
普段と違う展開にしました。

また来年

​ ​​​​
でもでも、
名月 も、 木星接近 も、 飛行機 も
そして、もちろん
自慢の パノラマ夜景 も
最高でした！
​​​​
寒さで丸まっていた （＊） 参加者さんも
終了後は、皆さん笑顔で
「また来年きます」
と、来年のご来館を誓ってくださいました。
​
（＊）なぜ丸まっているかというと、
「シャバアーサナで寒い方は、赤ちゃんのポーズをしてください、赤ちゃんのポーズの人がいたら時間短縮します」と予めお伝えしていました。
そして「赤ちゃんのポーズ」の方がいらしたので、シャバアーサナを半分に短縮しました。

御礼

皆さん、貴重な三連休の
急に冷え込んだ日に
ご参加有難うございました。

また来年、【ムーンヨガ】でご一緒しましょう！
有難うございました。

おまけ（今日のウエア）

​ ちなみに、AIヨガの今日のウエアは、
​​１．いつもの リアルストーン の ​キャミソール​ ​​
​​２．最近買った リーボック の ​タンクトップ​ ​​
​​３．長年愛用の プリンス の ​​シュラグ ​​ ​ （ショートボレロ） ​​ ​​
​​​４．長年愛用の サッカニー の ジャケット​ ​​​
​​５．長年愛用の ​アシックス​ の裏起毛 ​ ​​ ウインドジャケット​ ​​ ​​
​​６．長年愛用の アディダス の ​ ​​ ​ ​ウインドコート

＊長年とは、だいたい10年です。
＊アシックスのウインドジャケットは、20年以上着てます
＊１はヨガウエア、３はテニス、４はゴルフ、６はランニング、２＆５はクロスフィットネス。
＊良いものは、用途・メーカーを問わず愛用します
＊良いものは、長持ちするし飽きないので、自然と長年愛用します。
​ ​＊いつものリアルストーンのキャミソールのみ、同じモデルを毎年買い足しています。
（10年以上モデルチェンジしない超ロングセラーの愛用品です）


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