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たえ子先生
新体操・ヨガ・ピラティス・バランスボール・幼児体育・キッズダンス、ジャズダンス等々・・・ 0歳～高齢の方まで楽しめるクラスの講師生活21年目突入♪ 2017年５月にアクセサリー作家なおいこうじと結婚しました！ 夫は古武術家としても活躍中で私も勉強になります。 面白い毎日を過ごしています♪ 心身共にいくつからでもいくらでも変えられますよー！ まずは笑顔から♡
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2014年03月24日
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今年も上野でお花見するぞー♪
去年の上野お花見とっても楽しかったので☆
さて
八田永子先生考案のものすごい効率の良い柔軟を取り入れております。
その名は
「ほぐれっチ」
飛行船新体操クラブの大人クラスで紹介されたのですが、
コレは良い！ものすっごーく良い！
ほぐれッチを右ばかりやったら、左右全く違ってなんと左より柔らかくなりました。
慌てて左も行って左右調節。
八田先生に弟子入りしたい！
フェアリージャパンも去年から取り入れてます。
ハンモック使ったストレッチがとっても気持ち良さそう！
エアリアルとは違ったものなのかな、
気になります！
良いものはどんどん取り入れて、
進化しなくちゃね♪
今日のメガロス葛飾のホットヨガでも
一人モクモクとほぐれっちしてました☆
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最終更新日
2014年03月24日 16時03分54秒 コメントを書く
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