新体操・ヨガ・ピラティス・バランスボール・幼児体育・キッズダンス、ジャズダンス等々・・・ 0歳～高齢の方まで楽しめるクラスの講師生活21年目突入♪ 2017年５月にアクセサリー作家なおいこうじと結婚しました！夫は古武術家としても活躍中で私も勉強になります。面白い毎日を過ごしています♪ 心身共にいくつからでもいくらでも変えられますよー！まずは笑顔から♡

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2015年03月14日

新体操の椅子柔軟☆２

カテゴリ：トレーニング方法

このように後ろに入れます。

痛い痛い！でも伸びてる伸びてる♪
という所で頑張りましょう。

難しいかもですが、
傷めない程度に痛い所での寸止め。

ちなみに開脚出来ない子、
ちびっ子は痛いのイヤでやりません。
意識の高い子は痛くてもやります。

私としては
体が柔らかい子だけが新体操やるっていうのはイヤなので、
一生懸命頑張る姿が見たいです・・・。

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