☆フリーロータス佐藤たえ子☆　(直井妙子)新体操、キッズダンス、幼児体育、ヨガ、ピラティスのインストラクター日記

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たえ子先生

新体操・ヨガ・ピラティス・バランスボール・幼児体育・キッズダンス、ジャズダンス等々・・・ 0歳～高齢の方まで楽しめるクラスの講師生活21年目突入♪ 2017年５月にアクセサリー作家なおいこうじと結婚しました！夫は古武術家としても活躍中で私も勉強になります。面白い毎日を過ごしています♪ 心身共にいくつからでもいくらでも変えられますよー！まずは笑顔から♡

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2020年05月13日

私にもまわってきまして、
おむすびバトン受け継ぎました。

facebookで、登山仲間で料理仲間のけいたさんから。

夫と出会った同日からのお友達です。
コロナ前にタッパー借りたままだ・・・

私はfacebookもInstagramもTwitterもやってまーす(’-’*)♪
でもほとんどfacebookばっかりですが☆
facebook名は「なおいたえ子」です。

さておむすび。

エビ天むすと迷いましたが、
真夏日ですし
これからの暑い季節にオススメしたいので
梅干し一緒に炊くだけの梅ご飯おむすびにしました☆

そうめん、うどんだけでは物足りない時もオススメです。
写真はお素麺とあったかいつけ汁です。
茄子と玉ねぎと豚肉を茹でて麺つゆ、みりん少々。

この梅ご飯レシピを教えてくれた人はもう忘れてるかもしれないですが、
よく炊いてます。
夫もお気に入りで嬉しいです♡

甘いのダメです。

私は亀戸の佐野みそでいつも買ってる塩分２０パーセントの梅干し。

♡レシピ♡
この塩分２０パーセントの梅干しを、
お米一合につき１つ、ポチャンと入れて炊くだけです。

やったことないけど白ごま混ぜても美味しそう。

潮干狩りの時、炎天下の運動会、アウトドア、登山、バーベキュー等々
すっごく良いですよー♪♪

次のバトンは
私が18才から朱里ダンススクールで一緒の親友ちゃんに渡しました。

フラダンサーでありヨガの先生であり、2児の母。
タップダンスもジャズダンスも踊ります(^з^)-☆

よろしくねーさやかちゃーん
(*^o^)／＼(^-^*)

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