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mikarin928jp
横浜菊名駅前にオープンしたヨガスタジオテラのマタニティヨガ先生♪日々感じたことや気になることを綴ります☆
2016.04.20
カテゴリ： スタジオ★テラ
いつも通っている、ポールダンス教室で空中ヨガクラスがあるんです。
前々から気になってたけど、勇気を出して初挑戦！
気に入ったらスタジオテラに取り入れてもイイんだけど…。
まずは、体幹が強くないと難しい。
体を動かす初心者にはかなり難しいことが判明！
そして、乗り物酔いしやすい人には厳しい…。
メリットは、逆さになったり空中に浮いていたり出来るのが楽しい。
柔軟性と筋肉が必要なのでじんわり汗をかく。
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Last updated
2016.04.20 06:00:17 コメントを書く
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