2005年07月27日
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最近はホンと外食が増えました・・・。
だからお金もドンドンなくなってます・・・。
それに野菜もあんまりとってない気が・・・。
野菜ジュースしか飲んでない・・・。
でもちゃんとバランスは考えるようにしてるんだ！
肉ばっかりにならないように、
麺類ばっかりにならないように、
野菜取れなかったら野菜ジュースを
飲むようにしたり。
去年は珍しく夏ばてせずにご飯が
夏の間食べたくないな～って思った時期がなかったんだ。
いつもの夏なら大体５ＫＧは減っちゃうんだよ。
それをい１年かけて５ＫＧ増やしていってたんだ。
去年からは体重キープしてます！！！
だからお金もドンドンなくなってます・・・。
それに野菜もあんまりとってない気が・・・。
野菜ジュースしか飲んでない・・・。
でもちゃんとバランスは考えるようにしてるんだ！
肉ばっかりにならないように、
麺類ばっかりにならないように、
野菜取れなかったら野菜ジュースを
飲むようにしたり。
去年は珍しく夏ばてせずにご飯が
夏の間食べたくないな～って思った時期がなかったんだ。
いつもの夏なら大体５ＫＧは減っちゃうんだよ。
それをい１年かけて５ＫＧ増やしていってたんだ。
去年からは体重キープしてます！！！
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