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なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
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2020.06.14
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49246)
カテゴリ： カテゴリ未分類
6月、夏の足音が聞こえてくる頃です。
暑い夏になると、とにかく暑さにやられて、美容について構っていられなくなります。
暑いからとどうでもいい、めんどくさいでは女の魅力はガタ落ちです。
暑さでヘバってしまってから、美容についてあれこれプランを立てるのは大変だし、実行を開始するのはもっと大変です。冷静な今のうちに、夏の対策を練っておきましょう。
★化粧崩れ
夏と言えばこれ、汗で化粧崩れが起きやすくなります。
皮脂の分泌が盛んになり、これも化粧崩れの原因となります。
汗や皮脂をそのままにしていると、肌の上で酸化したり、過乾燥になったりします。
化粧崩れで見た目が悪くなるだけではなく、肌への影響も大きいのです。
その際、ピチャピチャつけてハイ、終わりではいけません。
そのまま放置すると乾燥して、かえってテカリがひどくなってしまいます。
やさしく手で押さえるようにしましょう。
★むくみ
暑いと冷たい飲み物を飲みたくなるんですよね。
朝、遅刻しそうになって猛ダッシュ、着いてから500ml入りペットボトルのお茶を一気に半分くらいガブ飲み、なんてことはしていませんか？
水のとりすぎはむくみの原因になってしまいます。
衝動に任せて飲んでいると、どうしても「飲みすぎ」になりがちです。上手な水分の摂り方を心がけましょう。
また、のどの渇きを潤したいときは、冷たいものより温かいお茶をゆっくり飲むほうが効果的ですよ。
空調による冷え、夏バテによる代謝の低下により、むくみになりやすくなります。
涼しすぎるのも暑すぎるのもNG。ほどほどを心がけましょう。
日差しがまぶしいと、ついつい顔をしかめてしまいます。
でも、そんな表情をしていたら、女としての魅力が落ちるのは確実です！
レオナルド・ディカプリオのしかめ面はクールですが、ああいうキャラを目指していないのなら、極力眉をしかめないようにしましょう。
それに、しかめ面ばかりしていると、そのままの形で「癖ジワ」になってしまうかもしれないので要注意。
眉毛を寄せたまま長時間過ごす、なんてことはいけません。
バッグの中に入れて持ち歩き、必要な時にはいつでも使えるようにしておきましょう。
紫外線は目にも悪影響を及ぼします。UVカットのついたサングラスを使用すれば、目のケアにもなって一石二鳥です。
★ダラけ
去年の夏、どういうスタイルで夏を過ごしましたか？
チュニックにレギンス？
それともチュニックにトレンカ？
ボディラインを隠せるファッションが定番になりつつありますが、着心地の良いものばかり身に着けていたら、気分までダラけています。
美女の基本は、「油断していない」こと。
締めるところはしっかり締めるようにしましょう。
合わせて、簡単な運動などもすると良いですね。
毎日するのは難しいかもしれません。テレビを見ながらストレッチしたり、朝の涼しいうちにウォーキングしたりするなど、できる範囲で続けるようにしましょう。
暑い夏になると、とにかく暑さにやられて、美容について構っていられなくなります。
暑いからとどうでもいい、めんどくさいでは女の魅力はガタ落ちです。
暑さでヘバってしまってから、美容についてあれこれプランを立てるのは大変だし、実行を開始するのはもっと大変です。冷静な今のうちに、夏の対策を練っておきましょう。
★化粧崩れ
夏と言えばこれ、汗で化粧崩れが起きやすくなります。
皮脂の分泌が盛んになり、これも化粧崩れの原因となります。
汗や皮脂をそのままにしていると、肌の上で酸化したり、過乾燥になったりします。
化粧崩れで見た目が悪くなるだけではなく、肌への影響も大きいのです。
その際、ピチャピチャつけてハイ、終わりではいけません。
そのまま放置すると乾燥して、かえってテカリがひどくなってしまいます。
やさしく手で押さえるようにしましょう。
★むくみ
暑いと冷たい飲み物を飲みたくなるんですよね。
朝、遅刻しそうになって猛ダッシュ、着いてから500ml入りペットボトルのお茶を一気に半分くらいガブ飲み、なんてことはしていませんか？
水のとりすぎはむくみの原因になってしまいます。
衝動に任せて飲んでいると、どうしても「飲みすぎ」になりがちです。上手な水分の摂り方を心がけましょう。
また、のどの渇きを潤したいときは、冷たいものより温かいお茶をゆっくり飲むほうが効果的ですよ。
空調による冷え、夏バテによる代謝の低下により、むくみになりやすくなります。
涼しすぎるのも暑すぎるのもNG。ほどほどを心がけましょう。
日差しがまぶしいと、ついつい顔をしかめてしまいます。
でも、そんな表情をしていたら、女としての魅力が落ちるのは確実です！
レオナルド・ディカプリオのしかめ面はクールですが、ああいうキャラを目指していないのなら、極力眉をしかめないようにしましょう。
それに、しかめ面ばかりしていると、そのままの形で「癖ジワ」になってしまうかもしれないので要注意。
眉毛を寄せたまま長時間過ごす、なんてことはいけません。
バッグの中に入れて持ち歩き、必要な時にはいつでも使えるようにしておきましょう。
紫外線は目にも悪影響を及ぼします。UVカットのついたサングラスを使用すれば、目のケアにもなって一石二鳥です。
★ダラけ
去年の夏、どういうスタイルで夏を過ごしましたか？
チュニックにレギンス？
それともチュニックにトレンカ？
ボディラインを隠せるファッションが定番になりつつありますが、着心地の良いものばかり身に着けていたら、気分までダラけています。
美女の基本は、「油断していない」こと。
締めるところはしっかり締めるようにしましょう。
合わせて、簡単な運動などもすると良いですね。
毎日するのは難しいかもしれません。テレビを見ながらストレッチしたり、朝の涼しいうちにウォーキングしたりするなど、できる範囲で続けるようにしましょう。
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