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なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
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2020.07.17
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49249)
カテゴリ： 美容
洗顔すると、どうしても肌を痛めてしまいます。皮脂や汚れと一緒に、肌に必要なうるおいまで洗い流されてしまうからです。
洗顔後に肌がつっぱるのはそのためです。肌が乾燥しているからつっぱるのです。
紫外線や皮脂の過剰分泌など、夏の肌は過酷な負担に耐えなければなりません。
肌への負担を少しでも減らすために、洗顔ではなるべく肌をいたわりましょう。
★洗う
①顔を濡らす
乾いたお肌にいきなり洗顔料をのせると、肌への負担が大きくなります。
洗顔料は通常アルカリ性です。肌は弱酸性です。
弱酸性の肌に、いきなりアルカリ性のものが接触すると、肌への負担が大きいのです。
②泡を作る
洗顔料をよく泡立てましょう。泡立てれば泡立てるほど、粒子が細かくなって、肌の微妙なでこぼこに入れるようになり、汚れをかき出してくれます。
手だけで泡立てるのは大変なので、泡立てネットを使いましょう。泡立てネットを使えば、かんたんにクリームのような泡が作れます。
③Tゾーン
泡をまず額と鼻、つまりTゾーンにのせます。内側から外側にのせて、汚れとなじませます。決してゴシゴシしないこと！
④Uゾーン
次に頬や顎、つまりUゾーンに泡をのせ、汚れとなじませます。
⑤口元・目元
最後に目元や口元などにのせ、手早く汚れとなじませます。目元や口元は皮膚が薄く、ダメージを最も受けやすい場所なので、最後にのせて、さっと洗い流します。もちろんゴシゴシ洗うのは絶対にダメです！
★すすぐ
すすぎはうるおい成分が流出してしまうときなので、手早く、でもしっかり洗顔料を洗い流すようにしましょう。
すすぎのお湯は、ぬるま湯を使います。熱すぎると皮脂が落ちすぎて肌が乾燥するし、冷たすぎると皮脂汚れが落ちなくなってしまいます。普通肌の人は30～34度、乾燥肌の人は低めの26～28度、オイリー肌の人は高めの32～36度、混合肌の人は28～32度で洗いましょう。
②落とす
あごから上に、中心から外側に向けてすすぐようにしましょう。たるみの予防になります。肌のうるおい成分が流出しないように、手早く、でも洗い残しのないように、すすぎましょう。
③タオルドライ
タオルで顔をゴシゴシ拭いてはいけません。デリケートになってしまった肌を、ますます痛めてしまいます。タオルで肌を軽く抑えるようにして、水分をとりましょう。
ここでご紹介した洗顔法は、決して難しい方法ではないと思います。ポイントは、「肌をいたわり、手早く行う」という点です。
肌への刺激が強くなる夏だからこそ、洗顔のときは肌をいたわりましょう。
夏の間、あまりに肌を酷使しすぎると、秋や冬といった次のシーズンにツケがまわってきてしまいます。肌の乾燥によるシワやたるみは、できてしまってからは解消するのは難しいですから、早めに対処しましょう！
洗顔後に肌がつっぱるのはそのためです。肌が乾燥しているからつっぱるのです。
紫外線や皮脂の過剰分泌など、夏の肌は過酷な負担に耐えなければなりません。
肌への負担を少しでも減らすために、洗顔ではなるべく肌をいたわりましょう。
★洗う
①顔を濡らす
乾いたお肌にいきなり洗顔料をのせると、肌への負担が大きくなります。
洗顔料は通常アルカリ性です。肌は弱酸性です。
弱酸性の肌に、いきなりアルカリ性のものが接触すると、肌への負担が大きいのです。
②泡を作る
洗顔料をよく泡立てましょう。泡立てれば泡立てるほど、粒子が細かくなって、肌の微妙なでこぼこに入れるようになり、汚れをかき出してくれます。
手だけで泡立てるのは大変なので、泡立てネットを使いましょう。泡立てネットを使えば、かんたんにクリームのような泡が作れます。
③Tゾーン
泡をまず額と鼻、つまりTゾーンにのせます。内側から外側にのせて、汚れとなじませます。決してゴシゴシしないこと！
④Uゾーン
次に頬や顎、つまりUゾーンに泡をのせ、汚れとなじませます。
⑤口元・目元
最後に目元や口元などにのせ、手早く汚れとなじませます。目元や口元は皮膚が薄く、ダメージを最も受けやすい場所なので、最後にのせて、さっと洗い流します。もちろんゴシゴシ洗うのは絶対にダメです！
★すすぐ
すすぎはうるおい成分が流出してしまうときなので、手早く、でもしっかり洗顔料を洗い流すようにしましょう。
すすぎのお湯は、ぬるま湯を使います。熱すぎると皮脂が落ちすぎて肌が乾燥するし、冷たすぎると皮脂汚れが落ちなくなってしまいます。普通肌の人は30～34度、乾燥肌の人は低めの26～28度、オイリー肌の人は高めの32～36度、混合肌の人は28～32度で洗いましょう。
②落とす
あごから上に、中心から外側に向けてすすぐようにしましょう。たるみの予防になります。肌のうるおい成分が流出しないように、手早く、でも洗い残しのないように、すすぎましょう。
③タオルドライ
タオルで顔をゴシゴシ拭いてはいけません。デリケートになってしまった肌を、ますます痛めてしまいます。タオルで肌を軽く抑えるようにして、水分をとりましょう。
ここでご紹介した洗顔法は、決して難しい方法ではないと思います。ポイントは、「肌をいたわり、手早く行う」という点です。
肌への刺激が強くなる夏だからこそ、洗顔のときは肌をいたわりましょう。
夏の間、あまりに肌を酷使しすぎると、秋や冬といった次のシーズンにツケがまわってきてしまいます。肌の乾燥によるシワやたるみは、できてしまってからは解消するのは難しいですから、早めに対処しましょう！
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