PR
なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
2026.10
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06
2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
コメント新着
2020.08.10
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50604)
カテゴリ： 健康が一番
女性のがん罹患率でトップを占める乳がん。他のがんに比べると、治りやすくはありますが、再発しやすいという面もあります。
毎年新たに約3万5人が患者になり、約1万人が死亡しています。30～64歳の女性の死因原因のトップです。
まだ若いから大丈夫・・・なんて思っていませんか?
たしかに、乳がんは40代半ばから後半までの時期に発見されることが多いですが、20代、30代の若い世代でも罹患します。
乳がんの発祥には、「エストロゲン」という女性ホルモンがかかわってきます。エストロゲンが分泌される期間が長いと、乳がんリスクが高まります。
エストロゲンに長くさらされる状態とは、初潮年齢の低下、30歳以上で未婚であること、30歳以上の高齢出産（出産未経験の人を含む）、長期間のホルモン補充療法、肥満などです。現代女性の多くに当てはまるライフスタイルではないでしょうか?
そうです、乳がんはひとごとではないのです。
乳がんは乳腺に発生する悪性腫瘍です。発見されるときの主な症状として、しこり、皮膚の陥没・えくぼ・ひきつれ、乳頭・乳輪の湿疹・びらん、乳頭の陥没・ひきつれ、乳頭からの分泌液、わきの下のしこり、乳房の膨大感（痛みや赤みをともなう）があります。
乳がんの可能性のあるしこりとは、硬い消しゴム、硬くなったチーズのような硬さをもつしこりです。初期の場合は痛みがないことが多いです。
まずは、自分でできる自己検診から始めてみましょう。乳がんチェックに適するのは生理が終わって2～3日後です。閉経後は1か月に1度、自分で日にちを決めて行いましょう。
自己検診その1：上半身裸になって行いましょう。
両手を下げて自然体で立つ
↓
腰に手を当てて少しおおじぎする
↓
肩まで手を挙げる
↓
バンザイする
これらの動作の時に、
★大きさ・輪郭・形に変化や異常はないか
★皮膚のえくぼやひきつれはないか
★乳頭から分泌物はないか
という点に注意します。
自己検診その2:入浴時に石けんをつけて行いましょう
指の腹で「の」の字を書きながら内から外に動かす
わきの下を調べる
★しこりはないか
自己検診その3:横になりましょう。
寝た姿勢で触ってみる
★しこりはないか
自己検診でしこりや異常を見つけたら、すぐに乳腺外科のいる「乳腺外科」あるいは「外科」を受診しましょう。乳がんの場合、産婦人科ではなく乳腺外科あるいは外科を受診します。乳腺専門医は日本乳がん学会で認定されています。
しこりや異常が見つかったら、怖くなってしまうかもしれません。でも、しこりや異常が見つかっても、乳がんと診断される人は全体の1割くらいです。怖がらずに専門医を受診しましょう。
何もなかったら安心できるし、もし乳がんだと判明したとしても、早期発見できたのでそれだけ治療しやすくなります。
ふるーつゼリー 鉄分巨峰 60g フルーツゼリー
毎年新たに約3万5人が患者になり、約1万人が死亡しています。30～64歳の女性の死因原因のトップです。
まだ若いから大丈夫・・・なんて思っていませんか?
たしかに、乳がんは40代半ばから後半までの時期に発見されることが多いですが、20代、30代の若い世代でも罹患します。
乳がんの発祥には、「エストロゲン」という女性ホルモンがかかわってきます。エストロゲンが分泌される期間が長いと、乳がんリスクが高まります。
エストロゲンに長くさらされる状態とは、初潮年齢の低下、30歳以上で未婚であること、30歳以上の高齢出産（出産未経験の人を含む）、長期間のホルモン補充療法、肥満などです。現代女性の多くに当てはまるライフスタイルではないでしょうか?
そうです、乳がんはひとごとではないのです。
乳がんは乳腺に発生する悪性腫瘍です。発見されるときの主な症状として、しこり、皮膚の陥没・えくぼ・ひきつれ、乳頭・乳輪の湿疹・びらん、乳頭の陥没・ひきつれ、乳頭からの分泌液、わきの下のしこり、乳房の膨大感（痛みや赤みをともなう）があります。
乳がんの可能性のあるしこりとは、硬い消しゴム、硬くなったチーズのような硬さをもつしこりです。初期の場合は痛みがないことが多いです。
まずは、自分でできる自己検診から始めてみましょう。乳がんチェックに適するのは生理が終わって2～3日後です。閉経後は1か月に1度、自分で日にちを決めて行いましょう。
自己検診その1：上半身裸になって行いましょう。
両手を下げて自然体で立つ
↓
腰に手を当てて少しおおじぎする
↓
肩まで手を挙げる
↓
バンザイする
これらの動作の時に、
★大きさ・輪郭・形に変化や異常はないか
★皮膚のえくぼやひきつれはないか
★乳頭から分泌物はないか
という点に注意します。
自己検診その2:入浴時に石けんをつけて行いましょう
指の腹で「の」の字を書きながら内から外に動かす
わきの下を調べる
★しこりはないか
自己検診その3:横になりましょう。
寝た姿勢で触ってみる
★しこりはないか
自己検診でしこりや異常を見つけたら、すぐに乳腺外科のいる「乳腺外科」あるいは「外科」を受診しましょう。乳がんの場合、産婦人科ではなく乳腺外科あるいは外科を受診します。乳腺専門医は日本乳がん学会で認定されています。
しこりや異常が見つかったら、怖くなってしまうかもしれません。でも、しこりや異常が見つかっても、乳がんと診断される人は全体の1割くらいです。怖がらずに専門医を受診しましょう。
何もなかったら安心できるし、もし乳がんだと判明したとしても、早期発見できたのでそれだけ治療しやすくなります。
ふるーつゼリー 鉄分巨峰 60g フルーツゼリー
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康が一番] カテゴリの最新記事
-
糖尿病予防のための食事 2022.09.23
-
お茶の健康効果 2022.09.16
-
高血圧予防のための食事 2022.09.09
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
