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青汁を選ぶとき、注意したい点は、 栄養価、飲みやすさ、コストパフォーマンス　 の 3 つです。　

★栄養価　

青汁にはいくつかの種類があります。

どの青汁にも 食物繊維、ビタミン、ミネラル は豊富に含まれていますが、それぞれ独自の栄養素があります。

たとえば、青汁の原材料の 1 つ、桑の葉には ギャバやフラボノイド という独自の栄養素が含まれています。

そのため、血糖値を下げたい人におすすめです。

ケールには抗酸化作用のある メラトニン が多く含まれており、アンチエイジング効果を期待するのなら、ケールが原材料の青汁がおすすめです。

★飲みやすさ　

これもおろそかにできない要素です。青汁というのは、何も手を加えなければ、実にクセのある飲み物です。

以前は某番組の罰ゲームにも使われていたくらい、飲むのにガッツがいる飲み物です。

青汁を飲んで、キレイになりたいと思うのなら、少なくとも 体質改善に必要な数ヶ月間 は、飲み続けないといけません。

飲みづらい青汁を、毎日、何ヶ月間も飲み続けるのは大変です。

そのため、はちみつを加えたり、緑茶を加えたりして、飲みやすく加工した商品があります。

飲みやすさを重視するなら、そうしたものを選びましょう。　

★コストパフォーマンス　

長く飲み続けるには、コスパも大切です。青汁の一般的な価格は、 1 箱 1 か月分で 3,000 円台ですが、中には 6,000 円を超える商品もあります。

価格帯が高めなものは、飲みやすさの追求とか、栄養価の向上とか、プラスアルファで手間がかけられていると考えたほうが良いでしょう。

初回限定キャンペーン を実施している商品も少なくないので、そういうところのものを選べば初期費用を抑えられます。

飲み比べにも活用できるサービスです。　

おすすめの青汁をいくつかご紹介します。　

・おいしい青汁　

有機農法で育てた大麦若葉で安心。熊笹も加えて 食物繊維タップリ です。さらに、うるおい成分の ヒアルロン酸 、総合栄養食である ローヤルゼリー を配合。女性に嬉しい美容ケアもできます。

沖縄県産の黒糖と抹茶でおいしく味付けされています。　

・レモンの青汁　

たった 2 袋で 1 日分のビタミン C 摂取ができるスグレモノ。 2 袋にビタミン C100mg が入っています。

美白したい人にはおすすめです。　

栄養豊富なことで知られるケールで作った青汁です。

偏りがちな現代人の食生活をバックアップしてくれます。ケールには 抗酸化物質「メラトニン」 が含まれ、アンチエイジングにも効果的です。

「レモンの青汁」は、特殊な スプレードライ製法 により、ケールの栄養素を損なわず商品化することに成功しています。

レモンの甘くてさわやかな味も人気です。　

・ふるさと青汁　

長寿の島として知られる八丈島産の明日葉から作られた青汁です。

明日葉にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。ふるさと青汁は、葉だけではなく根っこごと採取するため、栄養素が豊富に含まれています。

「ふるさと青汁」には、明日葉の茎や根から採取できる 「カルコン」 を含有しています。カルコンは セルライト対策 に有効な成分です。