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なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(49248)
カテゴリ： 美容
泥を使ったクレイパックは、美容に効果があるとされます。
日本で入手できるクレイはフランスのフレンチクレイ、北アフリカのモロッコの溶岩から採取したガスールクレイ（ラスールクレイ）、沖縄の琉球クチャなどがあります。
クレイは大地の粘土層から採れる粘土なので、採取される場所により、含まれるミネラル分、効果が異なりなります。
クレイの主な成分はシリカ、鉄分、マグネシウム、カリウム、ナトリウムなどです。
ガスールならシリカやマグネシウム、カルシウム含有率が高く、肌のキメを整えてくれます。マイルドな作用です。
グリーンクレイはフレンチクレイとしては最もポピュラーで、洗浄力、殺菌効果に優れると言われます。
オイリー肌やニキビに効果的です。
スキンケアとしてクレイパックを行うと、
★美白効果
★くすみの除去
★殺菌作用
が得られます。
クレイには、痛みを取り去る働き、体内の異物を除去する働きがあるとも言われます。
フランスをはじめとするヨーロッパでは、クレイを使ったクレイセラピーが、美容や病気の治療を目的として古くから行われてきました。
クレイには老廃物や毒素を吸収し、対外に排出する働きがあります。
そのため、クレイを内服する人もいるくらいです。
ただ、クレイの内服を考えている場合は、事前に医師のアドバイスを受けてからにしましょう。
クレイを使ったクレイパックは、自分で手作りすることができます。
手作りのメリットは、中に何が入っているか、きちんと把握できること。
余計な合成成分は一切なしで作れるので、肌にやさしいです。
クレイパックの作り方は簡単です。
まずは、好みのクレイを入手して、それに水を加えます。
水の量のポイントは、肌に塗りやすいペースト状になるまで加えること。
ペースト状になったら、肌に塗って乾くまで待ちます。そして洗い流します。
クレイパックにエッセンシャルオイルを加えると、ヒーリング効果が高まります。
アロマの香りで安らいで、健康効果が得られます。
クレイパックを作るとき、水の代わりにフローラルウォーターとドライフラワーを加えたりすると、ロマンチックに仕上がります。
クレイパックをすると、肌の汚れも落ちてピカピカになるのでそのあとの石けんでの洗顔は必要ありません。
クレイパックだけで、洗顔からスキンケアまで一気に終了します。
また、クレイパックは毎日行う必要はありません。
週に1、2回を目安に行いましょう。
泥パックできるシャンプーも発売されていますが、クレイでヘアケアもできます。
オイリーヘア、頭皮にかゆみがある人は、クレイでヘアケアすると、頭皮が健康になるので改善に役立ちます。
クレイペーストを頭皮に塗り、軽くマッサージして乾くまで待ち、そのあとシャワーで洗い流します。
湯船につかっているときに乾かすと良いかもしれませんね。
髪の毛についたクレイは落ちにくいので、良く洗い流すようにしましょう。
日本で入手できるクレイはフランスのフレンチクレイ、北アフリカのモロッコの溶岩から採取したガスールクレイ（ラスールクレイ）、沖縄の琉球クチャなどがあります。
クレイは大地の粘土層から採れる粘土なので、採取される場所により、含まれるミネラル分、効果が異なりなります。
クレイの主な成分はシリカ、鉄分、マグネシウム、カリウム、ナトリウムなどです。
ガスールならシリカやマグネシウム、カルシウム含有率が高く、肌のキメを整えてくれます。マイルドな作用です。
グリーンクレイはフレンチクレイとしては最もポピュラーで、洗浄力、殺菌効果に優れると言われます。
オイリー肌やニキビに効果的です。
スキンケアとしてクレイパックを行うと、
★美白効果
★くすみの除去
★殺菌作用
が得られます。
クレイには、痛みを取り去る働き、体内の異物を除去する働きがあるとも言われます。
フランスをはじめとするヨーロッパでは、クレイを使ったクレイセラピーが、美容や病気の治療を目的として古くから行われてきました。
クレイには老廃物や毒素を吸収し、対外に排出する働きがあります。
そのため、クレイを内服する人もいるくらいです。
ただ、クレイの内服を考えている場合は、事前に医師のアドバイスを受けてからにしましょう。
クレイを使ったクレイパックは、自分で手作りすることができます。
手作りのメリットは、中に何が入っているか、きちんと把握できること。
余計な合成成分は一切なしで作れるので、肌にやさしいです。
クレイパックの作り方は簡単です。
まずは、好みのクレイを入手して、それに水を加えます。
水の量のポイントは、肌に塗りやすいペースト状になるまで加えること。
ペースト状になったら、肌に塗って乾くまで待ちます。そして洗い流します。
クレイパックにエッセンシャルオイルを加えると、ヒーリング効果が高まります。
アロマの香りで安らいで、健康効果が得られます。
クレイパックを作るとき、水の代わりにフローラルウォーターとドライフラワーを加えたりすると、ロマンチックに仕上がります。
クレイパックをすると、肌の汚れも落ちてピカピカになるのでそのあとの石けんでの洗顔は必要ありません。
クレイパックだけで、洗顔からスキンケアまで一気に終了します。
また、クレイパックは毎日行う必要はありません。
週に1、2回を目安に行いましょう。
泥パックできるシャンプーも発売されていますが、クレイでヘアケアもできます。
オイリーヘア、頭皮にかゆみがある人は、クレイでヘアケアすると、頭皮が健康になるので改善に役立ちます。
クレイペーストを頭皮に塗り、軽くマッサージして乾くまで待ち、そのあとシャワーで洗い流します。
湯船につかっているときに乾かすと良いかもしれませんね。
髪の毛についたクレイは落ちにくいので、良く洗い流すようにしましょう。
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