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なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
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2021.01.18
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49250)
カテゴリ： 美容
アンチエイジングケアをするなら、顔だけではなく頭皮ケアも！ というのが私の持論です。
毎日のケアで、みなさん、顔をきちんとケアしていることだろうと思います。
肌を痛めないスキンケア成分配合の洗顔石けんをよく泡立てて汚れを落とし、コットンにタップリ染み込ませた化粧水でローションパック、そして乳液やクリームでうるおいを閉じ込める。
浸透率を高めるために、蒸しタオルを作って、あらかじめ肌を温めたりもしていますか？
そして美肌のゴールデンタイムが始まる夜10時までにはしっかり就寝。肌細胞の再生を促します。
しかし！ これだけやったとしても、頭皮を何もケアしていなかったら、効果は半減ですよ！
頭皮だって、顔の皮膚と同様、ケアしないと、たるんでしまうのです。
頭皮と顔の皮膚は、1枚の皮膚でつながっています。
頭皮が痛んでいれば、それだけ顔にも影響をもたらします。
頭皮を元気にして、顔に悪影響を及ぼさないためには、血行を促進するケアが必要です。
おすすめはマッサージ。
頭皮の血流改善効果、リフレッシュ効果、リラックス効果をもたらします。
年齢とともに血行が滞り、ハリやツヤが失われていくお肌。マッサージでよみがえらせましょう。
マッサージには、頭皮専用のローションを使うことをおすすめします。
皮膚を柔らかくすると同時に、ローションに含まれる美容成分も摂取できます。
だからもちろん、ローションの配合成分にはこだわりましょうね。
「コラーゲン」とか「ヒアルロン酸」、「ローヤルゼリー」とかが配合されていると、アンチエイジングに適しています。
ドクターシーラボから、「頭皮のためのリフトアップマッサージスプレー」が発売されています。
シュワシュワの泡が出てきて、マッサージ効果を高めてくれます。
このようなものを利用しても良いですね。
①頭皮用ローションを地肌に塗布
好みの美容成分を配合したローションを選びましょう。
②髪の生え際から頭頂部に向かってマッサージ
5本の指の腹で、小さくらせんを描くようにしてマッサージします。
硬くなっているところは、ていねいに揉みほぐしましょう。
頭のてっぺんの、少しくぼんだところが「百会」のつぼです。
頭皮の血行促進になります。
薄毛や抜け毛の予防にもなり、効果的。偏頭痛やストレスの解消、目の疲れにも効果があります。
「痛気持ちいい」と思う程度に押すのがポイントです。
④首筋のコリをほぐす
両手の人差し指を曲げ、うなじからなで下してコリをほぐしましょう。
首のコリは頭皮にも、顔の皮膚にも影響します。
コリをほぐしてリンパの流れを良くしてあげましょう。顔色が明るくなりますよ。
頭皮のマッサージは洗顔後に行うと効果が高まります。
スキンケアと一緒に、頭皮のケアとして、ローションの塗布、さらにマッサージも忘れず取り入れるようにしましょう。
毎日のケアで、みなさん、顔をきちんとケアしていることだろうと思います。
肌を痛めないスキンケア成分配合の洗顔石けんをよく泡立てて汚れを落とし、コットンにタップリ染み込ませた化粧水でローションパック、そして乳液やクリームでうるおいを閉じ込める。
浸透率を高めるために、蒸しタオルを作って、あらかじめ肌を温めたりもしていますか？
そして美肌のゴールデンタイムが始まる夜10時までにはしっかり就寝。肌細胞の再生を促します。
しかし！ これだけやったとしても、頭皮を何もケアしていなかったら、効果は半減ですよ！
頭皮だって、顔の皮膚と同様、ケアしないと、たるんでしまうのです。
頭皮と顔の皮膚は、1枚の皮膚でつながっています。
頭皮が痛んでいれば、それだけ顔にも影響をもたらします。
頭皮を元気にして、顔に悪影響を及ぼさないためには、血行を促進するケアが必要です。
おすすめはマッサージ。
頭皮の血流改善効果、リフレッシュ効果、リラックス効果をもたらします。
年齢とともに血行が滞り、ハリやツヤが失われていくお肌。マッサージでよみがえらせましょう。
マッサージには、頭皮専用のローションを使うことをおすすめします。
皮膚を柔らかくすると同時に、ローションに含まれる美容成分も摂取できます。
だからもちろん、ローションの配合成分にはこだわりましょうね。
「コラーゲン」とか「ヒアルロン酸」、「ローヤルゼリー」とかが配合されていると、アンチエイジングに適しています。
ドクターシーラボから、「頭皮のためのリフトアップマッサージスプレー」が発売されています。
シュワシュワの泡が出てきて、マッサージ効果を高めてくれます。
このようなものを利用しても良いですね。
①頭皮用ローションを地肌に塗布
好みの美容成分を配合したローションを選びましょう。
②髪の生え際から頭頂部に向かってマッサージ
5本の指の腹で、小さくらせんを描くようにしてマッサージします。
硬くなっているところは、ていねいに揉みほぐしましょう。
頭のてっぺんの、少しくぼんだところが「百会」のつぼです。
頭皮の血行促進になります。
薄毛や抜け毛の予防にもなり、効果的。偏頭痛やストレスの解消、目の疲れにも効果があります。
「痛気持ちいい」と思う程度に押すのがポイントです。
④首筋のコリをほぐす
両手の人差し指を曲げ、うなじからなで下してコリをほぐしましょう。
首のコリは頭皮にも、顔の皮膚にも影響します。
コリをほぐしてリンパの流れを良くしてあげましょう。顔色が明るくなりますよ。
頭皮のマッサージは洗顔後に行うと効果が高まります。
スキンケアと一緒に、頭皮のケアとして、ローションの塗布、さらにマッサージも忘れず取り入れるようにしましょう。
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