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なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(49249)
カテゴリ： 美容
夜トマトダイエットは、トマトを食べてダイエットする方法です。
夜トマトダイエットの効果は以下の通り。
★13-OXO-ODA
脂肪燃焼効果、中性脂肪改善に効果があります。
★リコピンと食物繊維
悪玉コレステロールを減らし、サラサラ血液にしてくれます。
代謝が上がり、ヤセ体質になりやすいです。
13-OXO-ODA、リコピン、食物繊維のダブルの効果でダイエット効果を生み出してくれるのです！
また、夜トマトダイエットには、美肌作用もあります。
抗酸化作用がある成分でもあります。
老化を促進する活性酸素のはたらきを抑制してくれるため、ハリのあるみずみずしいお肌を手に入れやすくなります。
肌荒れ予防にもなって、お肌がツルツルに。
★ビタミン
言わずと知れた、美肌作用の成分です。お肌を強く、美しくさせてくれます。
トマトで定期的にビタミン摂取をすれば、ニキビ改善など美肌効果は大。
化粧のノリもよくなります。
夜トマトダイエットは、夜食べます。
なぜ夜食べるのか？ には、ちゃんと理由があります。
トマトを食べると、成長ホルモンの分泌が高まるのです。
成長ホルモンはダイエット効果のある成分です。
人の成長を促す作用があります。
その分泌量は、成長期を終わるごろから減少していきます。
13～17歳がピークで、その後減少していき、25歳を過ぎると急激に低下します。
30歳以降は10年ごとに25%ずつ減ってしまいます！
アンチエイジング研究が盛んなアメリカでは、年を取ると、お腹まわりに脂肪がつきやすくなるのは、成長ホルモンの分泌量と関係があるのでは？ と考えられていました。
これは、年齢を重ねるとともに、お腹周りに脂肪がつきやすくなるためです。
それも、皮下脂肪ではなく、内臓脂肪が蓄積しやすくなります。
この点に着目して研究を進めた結果、成長ホルモンには内臓脂肪を分解する作用があることがわかりました。
成長ホルモンにはそのほか、
★糖質の代謝を促してエネルギー消費を高める作用
→スタミナ増進となります。
★筋肉でのタンパク質の合成を促進する作用
→筋肉を発達させます
もあることがわかっています。脂肪を燃焼させるには、筋肉をつけるのが大切です。
また、
★皮下組織の水分保持をする
→バストやヒップがたれてくるのを防ぐ
という作用もあります。
その意味で夜、トマトを食べて、成長ホルモンの分泌を促すのは大切なことなのですね。
また、ホルモンを正常に分泌させるためにも、夜トマトダイエット中は、規則正しい生活を心がけることが大切です。
夜トマトダイエットの効果は以下の通り。
★13-OXO-ODA
脂肪燃焼効果、中性脂肪改善に効果があります。
★リコピンと食物繊維
悪玉コレステロールを減らし、サラサラ血液にしてくれます。
代謝が上がり、ヤセ体質になりやすいです。
13-OXO-ODA、リコピン、食物繊維のダブルの効果でダイエット効果を生み出してくれるのです！
また、夜トマトダイエットには、美肌作用もあります。
抗酸化作用がある成分でもあります。
老化を促進する活性酸素のはたらきを抑制してくれるため、ハリのあるみずみずしいお肌を手に入れやすくなります。
肌荒れ予防にもなって、お肌がツルツルに。
★ビタミン
言わずと知れた、美肌作用の成分です。お肌を強く、美しくさせてくれます。
トマトで定期的にビタミン摂取をすれば、ニキビ改善など美肌効果は大。
化粧のノリもよくなります。
夜トマトダイエットは、夜食べます。
なぜ夜食べるのか？ には、ちゃんと理由があります。
トマトを食べると、成長ホルモンの分泌が高まるのです。
成長ホルモンはダイエット効果のある成分です。
人の成長を促す作用があります。
その分泌量は、成長期を終わるごろから減少していきます。
13～17歳がピークで、その後減少していき、25歳を過ぎると急激に低下します。
30歳以降は10年ごとに25%ずつ減ってしまいます！
アンチエイジング研究が盛んなアメリカでは、年を取ると、お腹まわりに脂肪がつきやすくなるのは、成長ホルモンの分泌量と関係があるのでは？ と考えられていました。
これは、年齢を重ねるとともに、お腹周りに脂肪がつきやすくなるためです。
それも、皮下脂肪ではなく、内臓脂肪が蓄積しやすくなります。
この点に着目して研究を進めた結果、成長ホルモンには内臓脂肪を分解する作用があることがわかりました。
成長ホルモンにはそのほか、
★糖質の代謝を促してエネルギー消費を高める作用
→スタミナ増進となります。
★筋肉でのタンパク質の合成を促進する作用
→筋肉を発達させます
もあることがわかっています。脂肪を燃焼させるには、筋肉をつけるのが大切です。
また、
★皮下組織の水分保持をする
→バストやヒップがたれてくるのを防ぐ
という作用もあります。
その意味で夜、トマトを食べて、成長ホルモンの分泌を促すのは大切なことなのですね。
また、ホルモンを正常に分泌させるためにも、夜トマトダイエット中は、規則正しい生活を心がけることが大切です。
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