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なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(49248)
カテゴリ： 美容
4月に入り、紫外線は強くなる一方です。
日焼けはお肌に良くありません。
これはみんな、知っていることですよね。
でも、どうしていけないのでしょう？
紫外線は、どのようなメカニズムで肌に害を与えるのでしょうか？
紫外線本番となるこの時期だからこそ、紫外線の害について、おさらいしておきましょう。
まず、紫外線を浴びるとどうなるか。
日焼けします。肌が焼けるのです。
肌が焼けたり、黒くなったりします。
しかし、それ以上に害となるのは、乾燥です。
紫外線を浴びると、肌が乾燥してしまいます。
日に当たると、肌がチリチリすることがありますよね？
あれは、肌が乾燥しているしるしなのです。
紫外線に浴び続けていると、あなたの肌はカサカサに乾いてしまいます。
お肌の乾燥は、美容にとって大敵です。
乾燥肌を招いてしまうことはもちろんですが、しみやしわ、たるみなど、肌の老化を引き起こしやすくなるのです。
次は、日焼けが肌に害をもたらすメカニズムについて。
紫外線には、A波とB波があります。
C波というのもあるのですが、これはほとんど地表に届かないので、とりあえず置いておくとして、問題はA波とB波です。
これら2つのうち、日焼けを起こすのはB波です。
B波が肌に当たると、表皮と真皮の境目のところにあるメラノサイトが反応して、メラニンが生成されます。
B波はA波と違い、帽子をかぶったり、日傘をさしたりすることで、かなり浴びる量をカットすることができます。
日焼けのもとになる紫外線を避けるためにも、外出時は日傘と帽子、それに手袋も欠かせませんね。
B波を浴びてしまったら、早めの対処が大切です。
日焼けをするのは、やけどをしてしまったのと同じこと。
保冷シートや、濡らしたハンカチなどで冷やすようにしましょう。
それから保水をすることも大切です。
「浴びちゃったな」と思ったら、早めにケアしておくことが大切です。
★A波
A波こそ、肌の乾燥を招くものです！
A波にはコラーゲンを破壊する力があります。
肌のうるおいは、コラーゲンがあるからこそ。
肌にとって土台となる「真皮」はほとんどがコラーゲンでできています。
真皮が弱ってしまうと、そこから強い肌細胞は生まれてきません。
弱った土壌からは、健康な植物が生まれてこないのと同様です。
弱い肌細胞、つまり保水力のない、未熟な細胞しか生まれないため、新陳代謝が鈍くなります。
新陳代謝の働きが弱まっているので、弱った肌細胞がいつまでも肌の上にとどまります。
肌が乾燥している状態となります。
肌のハリは失われ、ガサガサになってしまいます。
A波はB波と違い、曇りの日でも遮られることなく降り注ぎます。
また、窓ガラスを通しても照射されます。
ですから、B波以上に、気を付けて紫外線をカットする必要があるのです。
日焼け止めはA波とB波の両方をカットできます。日焼け防止に、コラーゲンを守るために、日焼け止めは欠かせません。
日焼けはお肌に良くありません。
これはみんな、知っていることですよね。
でも、どうしていけないのでしょう？
紫外線は、どのようなメカニズムで肌に害を与えるのでしょうか？
紫外線本番となるこの時期だからこそ、紫外線の害について、おさらいしておきましょう。
まず、紫外線を浴びるとどうなるか。
日焼けします。肌が焼けるのです。
肌が焼けたり、黒くなったりします。
しかし、それ以上に害となるのは、乾燥です。
紫外線を浴びると、肌が乾燥してしまいます。
日に当たると、肌がチリチリすることがありますよね？
あれは、肌が乾燥しているしるしなのです。
紫外線に浴び続けていると、あなたの肌はカサカサに乾いてしまいます。
お肌の乾燥は、美容にとって大敵です。
乾燥肌を招いてしまうことはもちろんですが、しみやしわ、たるみなど、肌の老化を引き起こしやすくなるのです。
次は、日焼けが肌に害をもたらすメカニズムについて。
紫外線には、A波とB波があります。
C波というのもあるのですが、これはほとんど地表に届かないので、とりあえず置いておくとして、問題はA波とB波です。
これら2つのうち、日焼けを起こすのはB波です。
B波が肌に当たると、表皮と真皮の境目のところにあるメラノサイトが反応して、メラニンが生成されます。
B波はA波と違い、帽子をかぶったり、日傘をさしたりすることで、かなり浴びる量をカットすることができます。
日焼けのもとになる紫外線を避けるためにも、外出時は日傘と帽子、それに手袋も欠かせませんね。
B波を浴びてしまったら、早めの対処が大切です。
日焼けをするのは、やけどをしてしまったのと同じこと。
保冷シートや、濡らしたハンカチなどで冷やすようにしましょう。
それから保水をすることも大切です。
「浴びちゃったな」と思ったら、早めにケアしておくことが大切です。
★A波
A波こそ、肌の乾燥を招くものです！
A波にはコラーゲンを破壊する力があります。
肌のうるおいは、コラーゲンがあるからこそ。
肌にとって土台となる「真皮」はほとんどがコラーゲンでできています。
真皮が弱ってしまうと、そこから強い肌細胞は生まれてきません。
弱った土壌からは、健康な植物が生まれてこないのと同様です。
弱い肌細胞、つまり保水力のない、未熟な細胞しか生まれないため、新陳代謝が鈍くなります。
新陳代謝の働きが弱まっているので、弱った肌細胞がいつまでも肌の上にとどまります。
肌が乾燥している状態となります。
肌のハリは失われ、ガサガサになってしまいます。
A波はB波と違い、曇りの日でも遮られることなく降り注ぎます。
また、窓ガラスを通しても照射されます。
ですから、B波以上に、気を付けて紫外線をカットする必要があるのです。
日焼け止めはA波とB波の両方をカットできます。日焼け防止に、コラーゲンを守るために、日焼け止めは欠かせません。
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