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なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(49250)
カテゴリ： 美容
サーチュイン遺伝子は、「若返りの遺伝子」とも呼ばれています。
サーチュイン遺伝子には、
★活性酸素の抑制
★全身温細胞の遺伝子をスキャンして修復
★免疫力の活性化
→病原体のウイルスを撃退
など、いろいろな若返り作用があることがわかっています。
いずれも、いつまでも若々しく生きるために必要な作用ばかりです。
アンチエイジングを気にするなら、このサーチュイン遺伝子をうまくコントロールしたいもの。
この実験では、遺伝子組み換え技術でサーチュイン6という遺伝子を活性化させたマウスで実験を行いました。
しかし、遺伝子を組み替えなくても、サーチュイン遺伝子を目覚めさせる方法はあります。
それは、「空腹」です。
空腹が引き金となって、サーチュイン遺伝子が覚醒し、活動を始めるのです。
サーチュイン遺伝子は、摂取カロリーが減った空腹の状態で活性化することがわかっています。
これは、動物の防衛本能のなせる業です。
人類（哺乳類）の長い歴史の中で、食料が不足して、養分が足りなくなると、修復機能が活性化して、細胞レベルの損傷を防ごうとします。
なんだかピンとこない話ですが、ダイエットをしたことがあるのなら、この状態を経験している方は多いかもしれません。
ダイエットをして、食事制限をすると、すぐに体重が減っていきます。
1日の総摂取カロリーが減るから、体脂肪として蓄積されていたぶんが消費されて、ヤセられるわけです。
でも、ある時を境に、体重の減りがピタリと止まります。
これは、体が飢餓状態であると勘違いして、消費エネルギーを減らして、生命を維持しようとする防御本能です。
ダイエットをしているときに、この状態になると、
「くやし～、今日も食事もおやつもガマンしたのに、体重減ってないし！！」
と思ってしまいます。
ダイエット中ならイライラの原因となるこの現象ですが、同時に若返り遺伝子「サーチュイン遺伝子」が活動し始めたとも言えるわけです。
空腹が美肌をもたらすことは、米ウィスコンシン大学の研究でも明らかになっています。
アカゲザルを約80頭使い、20年間カロリー摂取制限の実験を続けました。
食事を十分与えられたサルは体にシワが多く、体毛が抜けました。
しかし、30%のカロリー制限を受け続けたサルは、肌にハリとツヤがあり、体毛もフサフサだったそうです！
若々しさにあふれたサルの様子は、まさにサーチュイン遺伝子によるものですね。
30%のカロリー制限をしたサルは、ガンや心臓病、糖尿病などの疾病率も低いという結果が出ています。
サルに関しては、空腹により、アンチエイジングの効果があることが分かっています。
マウスより一歩、前進ということではないでしょうか？
サーチュイン遺伝子には、
★活性酸素の抑制
★全身温細胞の遺伝子をスキャンして修復
★免疫力の活性化
→病原体のウイルスを撃退
など、いろいろな若返り作用があることがわかっています。
いずれも、いつまでも若々しく生きるために必要な作用ばかりです。
アンチエイジングを気にするなら、このサーチュイン遺伝子をうまくコントロールしたいもの。
この実験では、遺伝子組み換え技術でサーチュイン6という遺伝子を活性化させたマウスで実験を行いました。
しかし、遺伝子を組み替えなくても、サーチュイン遺伝子を目覚めさせる方法はあります。
それは、「空腹」です。
空腹が引き金となって、サーチュイン遺伝子が覚醒し、活動を始めるのです。
サーチュイン遺伝子は、摂取カロリーが減った空腹の状態で活性化することがわかっています。
これは、動物の防衛本能のなせる業です。
人類（哺乳類）の長い歴史の中で、食料が不足して、養分が足りなくなると、修復機能が活性化して、細胞レベルの損傷を防ごうとします。
なんだかピンとこない話ですが、ダイエットをしたことがあるのなら、この状態を経験している方は多いかもしれません。
ダイエットをして、食事制限をすると、すぐに体重が減っていきます。
1日の総摂取カロリーが減るから、体脂肪として蓄積されていたぶんが消費されて、ヤセられるわけです。
でも、ある時を境に、体重の減りがピタリと止まります。
これは、体が飢餓状態であると勘違いして、消費エネルギーを減らして、生命を維持しようとする防御本能です。
ダイエットをしているときに、この状態になると、
「くやし～、今日も食事もおやつもガマンしたのに、体重減ってないし！！」
と思ってしまいます。
ダイエット中ならイライラの原因となるこの現象ですが、同時に若返り遺伝子「サーチュイン遺伝子」が活動し始めたとも言えるわけです。
空腹が美肌をもたらすことは、米ウィスコンシン大学の研究でも明らかになっています。
アカゲザルを約80頭使い、20年間カロリー摂取制限の実験を続けました。
食事を十分与えられたサルは体にシワが多く、体毛が抜けました。
しかし、30%のカロリー制限を受け続けたサルは、肌にハリとツヤがあり、体毛もフサフサだったそうです！
若々しさにあふれたサルの様子は、まさにサーチュイン遺伝子によるものですね。
30%のカロリー制限をしたサルは、ガンや心臓病、糖尿病などの疾病率も低いという結果が出ています。
サルに関しては、空腹により、アンチエイジングの効果があることが分かっています。
マウスより一歩、前進ということではないでしょうか？
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