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なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
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2021.04.30
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49248)
カテゴリ： 美容
加齢臭のもととなるノネナール。
年齢を重ねるごとに気になってくる頭皮のニオイのもとです。
頭皮のニオイが最近気になってきた、という方は、ノネナールを除去する取り組みをしてみたら良いかもしれません。
ノネナールを吸着する効果のあるもので、頭皮をふき取るのです。
★ノネナール吸着効果があるのは？
・柿の渋
・甜茶
・ウーロン茶
・緑茶
ちなみに、ノネナールは、ヘキサデセン酸を含む皮脂を常在菌が分解することにより、発生するものです。
なので、頭皮のニオイが気になるからと、殺菌効果のあるアルコール、オキシドールで消毒する方もいるようですが、これはオススメできません。
こうしたもので消毒すると、頭皮に必要な常在菌まで殺菌してしまうためです。
良い常在菌は、皮脂を分解し、汗と混ざりあって、天然の保湿クリームを作り出してくれます。
頭皮にうるおいをもたらしてくれるのも、常在菌のおかげです。
なので、すべて殺菌してしまうのは、いけないのです。
また、ニオイにはニオイで対抗する！ とばかりに、香水を振るのもいけません。
体臭予防に香水を使う女性は多いです。
そもそも香水が広く使われるようになったのは、西洋人たちの体臭対策という面が大きいですよね。
しかし！ 香水をつけることにより、かえってニオイが強くなることもあるので注意が必要です・・・
たとえば、香水には、ムスクや白檀が原料として使われることが多いです。
香水選びにはくれぐれも注意しましょう。
香水を専門家にチョイスしてもらうのも良いかもしれませんね。
ちなみに、冒頭で紹介した、ノネナール除去に効果的なものとして挙げた「緑茶」。
緑茶に含まれるカテキンは、ノネナールを除去するはたらきもありますが、活性酸素を除去するはたらきもあります。
体内で活性酸素が増えると、体が酸化しやすくなります。
体が酸化すると、特有のニオイが生まれます。
タンパク質が腐ったようなニオイです。
これも頭皮のニオイの原因となってしまいます。
毎日の飲み物を緑茶にすることで、カテキンの抗酸化作用がはたらいて、ニオイを除去してくれます。
ちなみに、市販されている緑茶は「初摘み」「低温でじっくり抽出」といったうたい文句が並んでいることが多いですが・・・
実は、カテキンを一番含むお茶は、その年に最後に詰まれた4番茶なんです。
最後に詰まれたぶん、日光をたくさん浴びているので、カテキンが生成されやすくなっています。
つまり、高い初摘みの緑茶ではなく、安いものの方が、カテキン含有量が多いんですね。
しかも！ カテキンを抽出するのには、熱湯をかけるのが一番だそう。
安いお茶を買ってきて、アツアツの熱湯をかけてお湯を出す。
これが一番、効果的です。
自分で淹れた緑茶を、マイボトルに入れて持参するのが良いようですね。
年齢を重ねるごとに気になってくる頭皮のニオイのもとです。
頭皮のニオイが最近気になってきた、という方は、ノネナールを除去する取り組みをしてみたら良いかもしれません。
ノネナールを吸着する効果のあるもので、頭皮をふき取るのです。
★ノネナール吸着効果があるのは？
・柿の渋
・甜茶
・ウーロン茶
・緑茶
ちなみに、ノネナールは、ヘキサデセン酸を含む皮脂を常在菌が分解することにより、発生するものです。
なので、頭皮のニオイが気になるからと、殺菌効果のあるアルコール、オキシドールで消毒する方もいるようですが、これはオススメできません。
こうしたもので消毒すると、頭皮に必要な常在菌まで殺菌してしまうためです。
良い常在菌は、皮脂を分解し、汗と混ざりあって、天然の保湿クリームを作り出してくれます。
頭皮にうるおいをもたらしてくれるのも、常在菌のおかげです。
なので、すべて殺菌してしまうのは、いけないのです。
また、ニオイにはニオイで対抗する！ とばかりに、香水を振るのもいけません。
体臭予防に香水を使う女性は多いです。
そもそも香水が広く使われるようになったのは、西洋人たちの体臭対策という面が大きいですよね。
しかし！ 香水をつけることにより、かえってニオイが強くなることもあるので注意が必要です・・・
たとえば、香水には、ムスクや白檀が原料として使われることが多いです。
香水選びにはくれぐれも注意しましょう。
香水を専門家にチョイスしてもらうのも良いかもしれませんね。
ちなみに、冒頭で紹介した、ノネナール除去に効果的なものとして挙げた「緑茶」。
緑茶に含まれるカテキンは、ノネナールを除去するはたらきもありますが、活性酸素を除去するはたらきもあります。
体内で活性酸素が増えると、体が酸化しやすくなります。
体が酸化すると、特有のニオイが生まれます。
タンパク質が腐ったようなニオイです。
これも頭皮のニオイの原因となってしまいます。
毎日の飲み物を緑茶にすることで、カテキンの抗酸化作用がはたらいて、ニオイを除去してくれます。
ちなみに、市販されている緑茶は「初摘み」「低温でじっくり抽出」といったうたい文句が並んでいることが多いですが・・・
実は、カテキンを一番含むお茶は、その年に最後に詰まれた4番茶なんです。
最後に詰まれたぶん、日光をたくさん浴びているので、カテキンが生成されやすくなっています。
つまり、高い初摘みの緑茶ではなく、安いものの方が、カテキン含有量が多いんですね。
しかも！ カテキンを抽出するのには、熱湯をかけるのが一番だそう。
安いお茶を買ってきて、アツアツの熱湯をかけてお湯を出す。
これが一番、効果的です。
自分で淹れた緑茶を、マイボトルに入れて持参するのが良いようですね。
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