PR
なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2025.12
2025.11
2025.10
2025.09
2025.08
2025.11
2025.10
2025.09
2025.08
コメント新着
2021.08.27
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49250)
カテゴリ： 美容
むくみがなかなか解消しないのなら、自分の体が、どのような原因でむくんでいるのか、調べてみるのもいいですね。
そう、むくみの原因はひとつではないのです。
中医学では、むくみは「肺」「脾」「腎」の機能の低下によるものと考えます。
むくみを改善するためには、「脾」「腎」の機能を上げ、胃腸機能を上げる。
そして水分代謝を上げる。「肺」の流れを良くすることも大切です。
そして、自分が一番弱っているところを集中して改善することにより、ピンポイントでむくみ改善しやすいのです。
ぜひ挑戦してみてください。
～あなたは「脾」タイプ？～
以下の点に当てはまるかどうか、チェックしてみましょう。
★手足の指がむくむ
★胃腸が冷える
★胃腸が弱い
★冷たい飲み物が好き
★生ものを食べることが多い
★今の季節、湿気が多い
これらのうち、当てはまる項目が多いときは、「脾」の機能低下が原因でむくんでいるのかも。
「肺」「腎」のチェックポイントも確認して、一番当てはまるものが多いのが、あなたのむくみの原因です。
「脾」は水穀を運化する内臓です。
「脾」は乾燥を好みます。
そして湿気を嫌います。
湿度の多い状況では、運化機能が低下し、水が低下します。
よって、体内に水分が溜まりやすくなって、むくみが引き起こされるのです。
「脾」が弱っている人は、もともと熱をこもらせやすい体内環境です。
中医学では「湿熱」と言います。
冷たいものが好き、油っこいものが好き、脂っこいものが好き。
それを冷まそうとして、冷たいものが欲しくなったりするのです。
熱を持つと食欲が増進しやすくなり、ます。
これはニセモノの食欲です。
身体が元気で、エネルギーを欲しているのとはちょっと違います。
湿熱は気虚タイプを併せ持つパターンが多いので、なおさら心配です。
油っこいも、甘いものをたらふく食べても、基礎代謝が低いので、体内に余分な水分が溜まりやすくなります。
これがまた、湿熱を助長するという悪循環に陥ります。
この状況では、水分、油や甘いものをガマンしても湿が溜まりやすいのであまり効果はありません。
根本原因である「湿」を改善しましょう。
漢方では、湿熱の方に「瀉火利湿顆粒（しゃっかりしつかりゅう）」を処方しています。
体内に蓄積した熱をとります。
排尿痛や残尿感、尿の濁りを改善する効果も。
きちんと排せつが行われるので、むくみ解消にも効果ありです。
おすすめアロマはローズマリーです。
ローズマリーの香りは、いかにも「ハーブ」という感じですよね。
シソ科の植物です。
肝臓や胆のう、消化器官の機能を高める働きがあります。
水分や停留したことによるむくみ、肥満を改善してくれます。
ローズマリーには脳細胞への良い影響もあり。
言語や聴覚、視力の回復に役立ちます。
また頭痛の軽減にも効果が期待できます。
血行促進効果があるため、むくみの直接の原因である冷えを改善してくれそうですね。
そう、むくみの原因はひとつではないのです。
中医学では、むくみは「肺」「脾」「腎」の機能の低下によるものと考えます。
むくみを改善するためには、「脾」「腎」の機能を上げ、胃腸機能を上げる。
そして水分代謝を上げる。「肺」の流れを良くすることも大切です。
そして、自分が一番弱っているところを集中して改善することにより、ピンポイントでむくみ改善しやすいのです。
ぜひ挑戦してみてください。
～あなたは「脾」タイプ？～
以下の点に当てはまるかどうか、チェックしてみましょう。
★手足の指がむくむ
★胃腸が冷える
★胃腸が弱い
★冷たい飲み物が好き
★生ものを食べることが多い
★今の季節、湿気が多い
これらのうち、当てはまる項目が多いときは、「脾」の機能低下が原因でむくんでいるのかも。
「肺」「腎」のチェックポイントも確認して、一番当てはまるものが多いのが、あなたのむくみの原因です。
「脾」は水穀を運化する内臓です。
「脾」は乾燥を好みます。
そして湿気を嫌います。
湿度の多い状況では、運化機能が低下し、水が低下します。
よって、体内に水分が溜まりやすくなって、むくみが引き起こされるのです。
「脾」が弱っている人は、もともと熱をこもらせやすい体内環境です。
中医学では「湿熱」と言います。
冷たいものが好き、油っこいものが好き、脂っこいものが好き。
それを冷まそうとして、冷たいものが欲しくなったりするのです。
熱を持つと食欲が増進しやすくなり、ます。
これはニセモノの食欲です。
身体が元気で、エネルギーを欲しているのとはちょっと違います。
湿熱は気虚タイプを併せ持つパターンが多いので、なおさら心配です。
油っこいも、甘いものをたらふく食べても、基礎代謝が低いので、体内に余分な水分が溜まりやすくなります。
これがまた、湿熱を助長するという悪循環に陥ります。
この状況では、水分、油や甘いものをガマンしても湿が溜まりやすいのであまり効果はありません。
根本原因である「湿」を改善しましょう。
漢方では、湿熱の方に「瀉火利湿顆粒（しゃっかりしつかりゅう）」を処方しています。
体内に蓄積した熱をとります。
排尿痛や残尿感、尿の濁りを改善する効果も。
きちんと排せつが行われるので、むくみ解消にも効果ありです。
おすすめアロマはローズマリーです。
ローズマリーの香りは、いかにも「ハーブ」という感じですよね。
シソ科の植物です。
肝臓や胆のう、消化器官の機能を高める働きがあります。
水分や停留したことによるむくみ、肥満を改善してくれます。
ローズマリーには脳細胞への良い影響もあり。
言語や聴覚、視力の回復に役立ちます。
また頭痛の軽減にも効果が期待できます。
血行促進効果があるため、むくみの直接の原因である冷えを改善してくれそうですね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[美容] カテゴリの最新記事
-
栄養不足なときはサプリメント併用も可 2023.02.23
-
一日のカロリー摂取量の目安は1.200kcl前後 2023.02.19
-
体によくない添加物やインスタント食品 2023.02.17 コメント(1)
Re:脾によるむくみ(08/27)
むくみ さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
