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なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(49246)
カテゴリ： 美容
眉から額にかけての筋肉は、日常ほとんど動かしません。
なので、凝りやすいです。
筋肉が凝り固まってしまうと、おのずと眉の形もゆがんでしまいます。
これでは、メイクで眉を整えようとしても、うまくいくはずはありません。
メイクで眉をいじっていて、どうしても左右対称にならないことってありますよね。
これは、眉から額にかけての筋肉がゆがんでいるのかもしれません。
こういう場合、眉を抜いて形を整えるよりも、美眉エクササイズで左右差やゆがみを改善させるほうが効率的。
かんたんエクササイズで、美眉を目指しましょう。
美眉マッサージは、難しいものではありません。
お風呂につかっているとき、寝る前に、マッサージしてみましょう。
★眉頭マッサージ
目の周りの血流を高める効果が期待できます。
血液がスムーズに流れるようになれば、老廃物を取り除きやすくなります。
まぶたのむくみを改善したいときにも効果的。
眉頭に親指を当てて、ゆっくり指圧します。
上に向かってグイグイ押します。
これを3回。
★眉筋マッサージ
まわりの血流を高めます。
眉の筋肉を伸ばしていきます。
両手の親指以外の指を眉上に置きます。
眉頭からこめかみまで、もみほぐしていきます。
円を描くように。
これを3回繰り返します。
★眉筋マッサージ
マッサージで目ヂカラを高めることは可能なのです!
アイメイクがすべてじゃないんですよ。
顔本来の目ヂカラを高めます。
眉と目の周りの筋肉を伸ばします。
これで目元のたるみを改善します。
上まぶたに両手親指をおきます。
眉頭から眉尻まで、上方向に引っ張りながら滑らせます。
眉頭から、5か所に分けて引っ張りましょう。
これを3回繰り返します。
額は眉とつながっています。よって、額のマッサージをすれば、眉のゆがみ改善に役立ちます。
また、額にできてしまいがちな横ジワ改善にも役立ちます!
★右ひたいのマッサージ
額の筋肉を伸ばしてあげることで、なめらかな額になります。
両手の親指以外の指を額の右半分の内側（眉頭側）に置きます。
筋肉を左右に動かします。
これを6回ずつ、3か所に分けて行います。
今度はその手を右半分の外側（眉尻側）に置きます。
筋肉を左右に動かします。
これを6回ずつ、3か所に分けて行います。
続いて左ひたいのマッサージも行っておきましょう。
右ひたいのマッサージと同じ要領で行います。
内側と外側、それぞれの筋肉を動かします。
美眉をつくるには、メイクに時間をかけることがすべてではありません。
それと同じくらい、いえそれ以上に、眉そのものを美しく変えていくことは大切なのです。
美眉マッサージを続けていれば、眉にかけるメイク時間が、だんだん短くなっていくことに気づくはず。
眉が正しい位置に戻されるので、自然とまとまりやすくなるのです。
なので、凝りやすいです。
筋肉が凝り固まってしまうと、おのずと眉の形もゆがんでしまいます。
これでは、メイクで眉を整えようとしても、うまくいくはずはありません。
メイクで眉をいじっていて、どうしても左右対称にならないことってありますよね。
これは、眉から額にかけての筋肉がゆがんでいるのかもしれません。
こういう場合、眉を抜いて形を整えるよりも、美眉エクササイズで左右差やゆがみを改善させるほうが効率的。
かんたんエクササイズで、美眉を目指しましょう。
美眉マッサージは、難しいものではありません。
お風呂につかっているとき、寝る前に、マッサージしてみましょう。
★眉頭マッサージ
目の周りの血流を高める効果が期待できます。
血液がスムーズに流れるようになれば、老廃物を取り除きやすくなります。
まぶたのむくみを改善したいときにも効果的。
眉頭に親指を当てて、ゆっくり指圧します。
上に向かってグイグイ押します。
これを3回。
★眉筋マッサージ
まわりの血流を高めます。
眉の筋肉を伸ばしていきます。
両手の親指以外の指を眉上に置きます。
眉頭からこめかみまで、もみほぐしていきます。
円を描くように。
これを3回繰り返します。
★眉筋マッサージ
マッサージで目ヂカラを高めることは可能なのです!
アイメイクがすべてじゃないんですよ。
顔本来の目ヂカラを高めます。
眉と目の周りの筋肉を伸ばします。
これで目元のたるみを改善します。
上まぶたに両手親指をおきます。
眉頭から眉尻まで、上方向に引っ張りながら滑らせます。
眉頭から、5か所に分けて引っ張りましょう。
これを3回繰り返します。
額は眉とつながっています。よって、額のマッサージをすれば、眉のゆがみ改善に役立ちます。
また、額にできてしまいがちな横ジワ改善にも役立ちます!
★右ひたいのマッサージ
額の筋肉を伸ばしてあげることで、なめらかな額になります。
両手の親指以外の指を額の右半分の内側（眉頭側）に置きます。
筋肉を左右に動かします。
これを6回ずつ、3か所に分けて行います。
今度はその手を右半分の外側（眉尻側）に置きます。
筋肉を左右に動かします。
これを6回ずつ、3か所に分けて行います。
続いて左ひたいのマッサージも行っておきましょう。
右ひたいのマッサージと同じ要領で行います。
内側と外側、それぞれの筋肉を動かします。
美眉をつくるには、メイクに時間をかけることがすべてではありません。
それと同じくらい、いえそれ以上に、眉そのものを美しく変えていくことは大切なのです。
美眉マッサージを続けていれば、眉にかけるメイク時間が、だんだん短くなっていくことに気づくはず。
眉が正しい位置に戻されるので、自然とまとまりやすくなるのです。
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