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メラニンくすみは、肌が紫外線を受けることによって引き起こされます。

紫外線は、肌にダメージを与えます。

だから肌は、メラニン色素を生成して、肌を守ろうとします。

メラニン色素は褐色の色素です。

通常なら、ターンオーバーのはたらきにより、肌表面にメラニン色素が浮き上がり、剥がれおちていきます。

しかし、ターンオーバーのはたらきが上手くいかないと、メラニン色素は剥がれおちず、肌に沈着してしまいます。

これがメラニンくすみとなります。

紫外線を受けたら、なによりもまず 保湿 が大切です。

肌は紫外線を浴びて、ダメージを受けています。

ほてりや赤みがあるのなら、肌は弱っている証拠。

たっぷりのうるおいを与えてあげることで、ターンオーバーのはたらきが復活していきます。

ローションパック は、肌を保護し、ターンオーバーを活性化させるのにおすすめの方法です。

ひたひたになるまでローションに浸したコットンを肌に 5 ～ 10 分間 のせて、放置しましょう。

これで肌が元気になっていきます。

赤みやほてりがおさまったら、 美白 ケアの開始です。

メラニンを生成させないための美白ケア。

そして、もしもメラニンができてしまっても、きちんと排出させるための美白ケアです。

肌にメラニンを残さない、くすみ予防をしましょう。

さまざまな化粧品メーカーから、美白化粧品が発売されています。

メーカーによって、メラニン対策の方法も異なります。

まずは自分の納得できるものを選びましょう。

自分の肌との相性もあるので、なるべくいろいろな化粧品を試してみると良いでしょう。

★美白成分の種類

★効果

★使用感

これらをポイントに、お気に入りの美白化粧品を選びます。

選び方が分からないのなら、口コミを利用するのもひとつの方法。

その化粧品を実際に使った人の口コミを調べてみましょう。

＠コスメ には、さまざまな化粧品の口コミが掲載されています。

かなりストレートな表現をしている口コミもあったりして、とても参考になります。

化粧品売り場で 美容部員さん にレクチャーしてもらうのも良いですね。

実際に購入したら、まずはその化粧品を最後まで使い切りましょう。

途中でやめるのではなく、使い切ります。

すぐには効果が出なくても、使い終わるころには明るさや透明感が増しているかもしれません。

1 か月くらいの期間をみて、化粧品を試すようにしたいですね。

メラニンくすみ対策には、スポットケアよりも、広範囲をケアするもののほうがおすすめです。

スポットタイプは、シミのケアに使うものです。

その意味で、 シートマスク は有効です。

美白成分をたっぷり含んだシートマスクを、顔全体にのせて、メラニンくすみ予防しましょう。

シートマスクは 即効効果 があります。

また、始めから紫外線を浴びない努力も大切です。

時間の長さにかかわらず、外に出るときには、必ず UV カットクリーム を塗るようにしましょう。

曇りの日や雨の日 でも、メラニンを生成させる UVB （紫外線 B 波） は地表に降り注いでいるので注意して！