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老け顔に見せてしまうたるみ。どうして起こるのでしょうか。

たるみができる原因には、コラーゲンの減少と表情筋の衰えがあります。

コラーゲンとは、肌のハリを保つための成分です。

コラーゲンをつくる力が弱まると、コラーゲンの量も減ってしまいます。

また、クオリティも低下してしまいます。

ハリや弾力を失った肌は、重力に逆らえずに垂れ下がり、たるみとなります。

人間の体は、成人の場合だと 55 ％～ 60 ％が水ででてきています。

つまり人体の半分が水分なのです。

そして、その残りの 40 ％のうち、大半がタンパク質です。

そしてその 3 分の①がコラーゲンです。

コラーゲンは、肌のハリを保つ、美容的な成分としてよく知られていますが、それ以外にも大切な役割があります。

それは臓器を支えたり、細胞同士をつなげたり、筋肉と骨を結ぶ腱をつくるためのものです。

私たちの体が機能するために、コラーゲンはなくてはならないものなのです。

体内のコラーゲンの 10 ～ 20 ％は骨、 7 ～ 8 ％は血管に含まれています。

一番多いのはお肌です。

お肌に含まれるコラーゲンは、全体の約 40 ％にものぼります。

肌の土台である真皮の 70 ％はコラーゲンでできてしまいます。

肌のハリや弾力を保つために、コラーゲンは欠かせません。

コラーゲンがあるから、私たちのお肌は、しっかりとしたハリを保っているのです。

コラーゲンは、鎖のようになったアミノ酸が、 3 本束になってらせん状に絡まっています。

繊維組織です。

そして、ベッドのスプリングのような役割を果たしています。

コラーゲンを固定するバンドの役割を果たすのが、同じく真皮に含まれるエラスチンです。

コラーゲンの隙間はヒアルロン酸が埋めています。

ヒアルロン酸も真皮にある成分です。　

表皮では、新陳代謝によって、常に新しい細胞が生まれています。

コラーゲンも日々、新しいものが生成されています。

古いものは分解されていきます。

新しいコラーゲンをつくるのが線維芽（せんいが）細胞、コラーゲンを分解するのがコラゲナーゼという酵素です。

繊維芽細胞の力は、年齢と共に低下していきます。

コラーゲンをたくさん作れなくなり、そのクオリティも低下していきます。

そして、コラゲナーゼのはたらきが過剰になることで、必要なコラーゲンまで破壊されていきます。

このようにしてハリや弾力が失われ、たるみが引き起こされるのです。

コラーゲンの減少によるたるみを防ぐには、力を失ってしまったコラーゲン繊維芽細胞の力をバックアップするケアが大切です。

繊維芽細胞そのものを補給する方法がまず考えられます。

また、 体内の繊維芽細胞のはたらきを高めるようなケアも必要です。

このようにして、良質なコラーゲンが生まれていきます。

そのためには、ふだんのスキンケアにコラーゲンを配合したものを使い、お肌の奥の真皮までしっかり届くように浸透させることが大切です。

また、 お肌のコラーゲン生成能力を落とさないためにも、クレンジングなどお肌の負担になることは、なるべく控えましょう。

ナチュラルメイクかすっぴんの機会を増やすと良いですね。